Учёные подтвердили, что одиночество опасно для здоровья, также как и курение. И кое в чём я с ними согласен, о чём и расскажу чуть ниже.
Чем опасно одиночество.
Последствия одиночества.
Проведённое исследование, о котором пойдёт речь, доказало, что для здоровья человека важны все виды отношений: внутрисемейные, профессиональные и любовные.
Генетика и образ жизни – это одни из сильнейших факторов, влияющих на старение. Но это далеко не всё, что влияет как на здоровье, так и на продолжительность жизни. Например, межличностные отношения очень сильно влияют на физическое и психическое благополучие.
- Доказано, что даже простое общение с лихвой компенсирует негативные последствия стрессов, тревоги и страха.
В 1938 году учёные из Гарварда провели исследования для 724 человек, чтобы изучить факторы, которые определённо повлияют на их долголетие.
И неожиданно для учёных это стало не то, что они ожидали. Оказалось, что на долголетие влияет совсем не уровень холестерина и артериального давления, как они думали в начале. Выяснилось, что более важным фактором стала удовлетворённость испытуемых в их личных отношениях. Которая проявилась как основа их благополучия и счастья в жизни.
На основе этого учёные сделали вывод, что одиночество создаёт хронический стресс. Вследствие которого тело находится в постоянном напряжении. И уже это, в свою очередь, усугубляет наличие хронических болезней.
Вывод учёные сделали такой:
Если вы одиноки и чувствуете стресс, то это разрушает ваше здоровье также сильно, как и выкуренные в день пол пачки сигарет.
Что такое одиночество.
Одиночество определение.
Одиночество - это человеческая эмоция, а также состояние человека, который находится в реальной или субъективно воспринимаемой коммуникативной изоляции от других людей. Возникает при прекращении социальных связей и контактов со значимыми людьми. Одиночество вызывает ощущение пустоты и ненужности. При этом человек может находиться среди людей, но не иметь важного для него общения.
- Одиночество бывает позитивное в виде уединённости. И одиночество бывает негативное в виде внешней или внутренней изоляции.
Причины одиночества.
Я обычно скептически отношусь к каким-либо исследованиям учёных. Но это исследование меня порадовало. Порадовало тем, что результат их совпадает с моим личным опытом. Но я хочу рассказать о гораздо большем.
Обычно на формирование одиночества влияют такие факторы, как: смена работы, долгая болезнь, переезд, ссора, смерть близкого, развод.
Но привести к одиночеству может и собственный Эгоизм. О чём ниже я и расскажу.
То, что гармония в личных отношениях приводит к внутреннему спокойствию, которое отражается на всей нервной системе - это правда. При этом гармония должна быть не только во внутрисемейных, профессиональных и любовных отношениях. Гармония должна быть и во внутри-личностных отношениях, и в отношениях с жизнью. А также в отношениях внутри вашего Рода. Хотя всё это суть одно и то же.
Ведь когда вы налаживаете отношения внутри своей личности, то это неизбежно отражается и на ваших отношениях с семьёй. И это также отражается и на ваших отношениях, на работе, в любви и в жизни. И у меня есть этому подтверждения на собственном опыте.
Природа одиночества.
Как я уже говорил (в другой статье) в юности я был настолько сильно закомплексован, что даже по телефону говорил с трудом. Но постепенно этот внутри-личностный конфликт, который, кстати, был следствием плохих отношений с моей мамой, я проработал. И это позволило мне разобраться с проблемами в отношениях с мамой. Ведь одно напрямую связано с другим.
И естественно, что собственная свобода самовыражения позволила мне найти лучшую работу. Также как и лучшие любовные отношения. Конечно, это произошло не всё стразу, а постепенно. Но, тем не менее, решение проблемы в одной сфере помогло решить проблемы в других. Что говорит о том, что наш мир - целостная система. О чём многие не знают или не хотят этого видеть. А зря, ведь это часть решения проблем. Но я о другом!
Одиночество, непонимание.
Вы представляете, насколько важны для вас другие люди?
Каждый человек помогает вам в чём-то. И неважно, знакомый это или нет. Родственник или любимый человек. Каждый есть в вашей жизни для чего-то того, что поможет вам двигаться вперёд, расти и развиваться. Случайностей не бывает.
Поверьте мне как практику самопознания, который всю свою жизнь делает записи и отслеживает причинно-следственные связи. И я точно могу сказать, что самый ненавистный для вас человек является для вас кратчайшей дорогой к большой Любви. Или к достижению желаемой цели.
Ум, Эго и одиночество.
Понимание одиночества.
Например, у меня был отчим, которого я очень сильно ненавидел. Ведь он «увёл» у 12-ти летнего ребёнка (меня) мою маму. И я часто его бил на протяжении следующих лет, когда он был пьяный. Нет, я делал это не потому, что мне так хотелось. Просто он себя гнусно вёл. А я под предлогом этого "наказывал" его за то, что он "оставил" меня без мамы.
И знаете, что я осознал спустя несколько лет после его смерти, когда стал прорабатывать своё отношение к нему? Он меня безумно любил. Он делал это практически, безусловно. Он постоянно "предлагал" мне свою любовь, но я не видел этого, т.к. я его как бы "законно" ненавидел. Такое у меня было для себя и других оправдание.
А причиной для этого было то, что он меня оставил без мамы. Но он меня любил настолько, что даже не давал мне сдачи! Моё Эго не позволяло видеть мне это, чувствовать и принимать. Хотя на самом деле я очень хотел любви и внимания, которых мне тогда очень не хватало.
Всё это я понял лишь, когда после его смерти вспомнил случай, как он побил моего родного отца. Отец у меня был драчун и сам напросился. Но отец у меня был физически намного сильней меня. При этом я думал, что отчим у меня слабак. Но его «слабость» была выражением ко мне любви! Всё это я почувствовал лишь спустя года после его смерти.
Тяжело мне это было осознать. Очень тяжело. Но я осознал всю глубину и силу взаимоотношений благодаря этому. Я понял, что каждый человек для нас - это огромная Вселенная, взаимодействуя с которой, мы и сами становимся больше, мудрее, душевней.
Но это так лишь в том случае, если мы стараемся понять. Стараемся почувствовать и осознать, для чего нам даются люди, ситуации, отношения. В противном случае будут лишь разочарования, обиды, боль и ненависть.
Как понять одиночество.
Как избавиться от одиночества.
Отношения с кем-то близким, будь то родственник, или любимый человек, или просто друг и знакомый - это гораздо больше, чем мы думаем на первый взгляд. И это больше даже, чем лекарство от стрессов, как пишут учёные.
- Отношения это лекарство от одиночества, ведущее к единению с другими. Ведущее к состоянию целостности, в котором нет страданий.
Отношения с человеком для вас - это настоящее лекарство для вашей Души. И это лекарство от Ума-Эго, которое закрывает сердце от любви и счастья. Любой человек, который находится рядом с вами - это путь к единству, здоровью, счастью, благополучию, познанию. Да, это всё, правда. Так и есть. И даже больше.
Страх одиночества и боль одиночества.
Одиночество и страдание.
Почему люди страдают от одиночества? Этому есть простое объяснение, но чтобы его осознать, необходимо соответствующее проживание.
Одиночество - это экзистенциональное переживание от разделённости человека и Бога. Поэтому вы можете переживать и страх одиночества, и боль одиночества, как ужас и непоправимую трагедию. И это нормально, если помнить о том, что вы человек, идущий по пути обретения целостности. Если об этом забыть, то покажется, что решения нет совсем.
Но сможете ли вы это признать, принять, осознать в случае, если в вас бурлит ненависть и логика вашего Ума говорит, что этот человек или кто-то другой во всём виноват?
Я думаю, что это и есть путь. Такое состояние - это и есть путь к себе. Это путь и начало любви, счастья, единства, освобождения. Но пойдёте ли вы по этому пути - решать вам.
Именно таким должно быть намерение. А все необходимые действия вам придут в своё время. А о некоторых вы узнайте у меня на канале Сила Самопознания.
- Подпишитесь на канал и мы пойдём вместе!
И помните, что всё начинается лично с Вас.
Вот ещё статья на похожую тему:
Чем вреден дефицит общения. И чем полезно живое общение.
__________________________
Автор Николаев Богдан