Ученые из Университета штата Огайо выяснили, сколько отдыха нужно человеку, чтобы прожить нормальную, долгую жизнь, сообщает Korrespondent.
В результате исследования выяснилось, что человеку нужно не менее трех недель ежегодного отпуска. По результатам исследования, те, кто проводил в отпуске меньше 21 дня в году, умирали на 37 процентов чаще. При этом даже четыре дня без работы положительно сказываются на организме, снижая уровень стресса. После недели отдыха у испытуемых в крови сократилось количество биомаркеров, указывающих на старение организма.
Кроме того, эксперты отметили, что оптимально отпуск нужен нормальному человеку через каждые 62 рабочих дня, то есть перерыв между каникулами не должен превышать трех месяцев.
В Японии, например, власти настолько обеспокоены трудоголизмом своих граждан, что придумали патрульные дроны, которые выгонят из офисов неисправимых трудоголиков. Японцы неспроста считаются очень трудолюбивой нацией, жители Страны восходящего солнца практически живут на рабочих местах. Такое перенапряжение сил нелучшим образом сказывается на здоровье граждан, они нередко умирают и совершают самоубийства прямо в офисе. Статистика суицидов в Японии ужасает, ежедневно добровольно уходят из жизни почти 60 человек, за год - больше 21 тысячи. Часть случаев японцы классифицируют как кароси - смерть от переработки. Япония - одна из немногих стран, в которой собираются подобные данные. Обычно причинами кароси становятся инсульты и инфаркты на рабочем месте, на фоне стресса и сильнейшей усталости.
Отдых - дело довольно щепетильное, многие даже находясь в отпуске не успевают полноценно отдохнуть, потому что внутренние процессы тела, психики не позволяют это сделать. Замечали такое?
Наши многолетние наблюдения в Институте показали - после 1,5 часового сеанса наших Мнуш люди, которые давно не отдыхали и не спали, чувствуют, будто побывали в недельном отпуске. Их тело переключается в другой режим, спокойный, расслабленный и они начинают хорошо спать, ясно думать и становятся продуктивнее и счастливее. Всё это происходит благодаря уникальной технологии релаксации и тонкой работой с с-тактильной нервной системой.
Благодаря этому подходу клиенты ищут именно Мнушников и отказываются ходить к обычным массажистам.
Как обучиться этому методу, получить профессиональный сертификат и начать применять для родных и своих клиентов?
15-17 июля, Москва - Основы релаксологии. С-тактильная нейрорелаксация МНУШИ, забирайте последние места:
8 июля, Москва - семинар "Мнуши для дома"
Это однодневный семинар, на котором вы познакомитесь с релаксологией и практиками для домашнего использования, которые помогут сбросить накопившееся напряжение, наполниться энергией, а главное, вы сможете все изученные приемы и техники применять дома со своими родными уже в тот же день, после семинара.
Вопросы в ватсап
https://wa.me/79269157915
Или на почту:
mnushi@mnushi.com
А как вы любите отдыхать? Поделитесь в комментариях.
С уважением,
Ваш первый и единственный Институт Релаксологии