Физкульты, дяди и тети! Сегодня порассуждаем на тему профессионального спорта и почему копировать профессиональных спортсменов не лучшая идея.
Спортсмены, за которыми вы следите в соц. Сетях и по телевизору - генетические уникумы.
Чтобы соревноваться на высоком уровне, как говорит один небезызвестный бодибилдер - «вам должно фартануть».
Короче говоря, звезды должны сложиться так, чтобы ваша антропометрия подходила под конкретный вид спорта, психика была устойчива к постоянным тренировкам и соревнованиям, восстановление должно быть на порядок выше, чем у среднестатистического человека. Да и в целом, потребуется большой запас здоровья, чтобы по пути на олимп не развалиться на части. На это накладывается тренинг и восстановление.
Приоритеты
Для профессионального спортсмена его деятельность - это работа, которая стоит на первом месте и за которую он получает деньги. Если ему все-таки приходится подрабатывать, такие случаи тоже есть, работа выстраивается вокруг тренировочного процесса, а не наоборот. В идеале, атлету высокого уровня нужно только тренироваться, кушать, спать и посещать восстановительные процедуры.
Тема, о которой не принято говорить
Здесь же, вскользь, хотелось бы затронуть и фармакологию.
Проф. спорт и «химия» тесно связанные вещи. Я не говорю обо всех видах спорта, но поверьте, не возможно и даже вредно переварить такое количество нагрузок без доп. Поддержки. Это не хорошо и не плохо - это факт.
Люди пошли по другому пути развития: нам не нужно поднимать штангу 400 кг или бегать марафон за 2 часа чтобы выжить, поэтому вывозить 6 тренировочных дней в неделю, иногда и по 2 тренировки в день без должного восстановления и поддержания нормального гормонального фона не то чтобы плохо - это будет оказывать разрушающий эффект на организм.
Во-первых, никому не интересно смотреть по телевизору на чемпионат подъезда, да, и ты, дорогой читатель, постоянно ждешь новых рекордов.
Во-вторых, атлет хочет продлить карьеру и в конце не остаться инвалидом.
Подведем итоги
После того, как вы хапнули порцию мотивации, насмотревшись на кумиров, ознакомились, не дай бог, с их тренировочными планами, подумали, чем вы хуже и решили пуститься в бой, возьмите паузу. Не копируйте слепо тренировочные планы профессионалов, да и в целом,ужие планы, в лучшем случае вам это ничего не даст, в худшем - травмируетесь.
Многие профессионалы, становятся ими благодаря своему колоссальному запасу здоровья, не смотря на то, что делают не всегда логичные вещи. Именно поэтому хороший спортсмен не всегда хороший тренер.
Не нужно убиваться на тренировках, если вы не соревнующийся атлет и не зарабатываете на этом деньги.
Будьте здоровы, всем спорт!
P.S. Людям свойственно ошибаться, я всего лишь транслирую свою точку зрения. Всегда все подвергайте сомнению и проверяйте, так у вас будет шанс сохранить здоровье и докопаться до истины.
Подпишись и тогда шанс увеличится х2;)