Пришла с 2-х часовой тренировки, навкалывалась, пропотела, включаю телек, а там "Худеем через дыхание" - супер метод убрать живот. И было это лет этак 20 назад. Ну села я как тренер в телеке, двигаю диафрагмой и понимаю хрень полная.
А сейчас каждая вторая пишет "о, ля-ля, живот убрала дыханием".
Ржу.
Сначала вранье бесило, теперь ржу.
Мне конкуренток меньше, одна буду пресс качать и красивая ходить.
Упражнение от всех болезней.
Это правда, такое упражнение есть и называется оно
"Движение - жизнь",
ведь лежат в гробу, а хочешь жить - двигайся.
Представляю картину: пришла на мастер-класс, а там 40 человек во главе с тренером целый час ничего не делают, вернее делают - ДЫШАТ. Смешно.
Сколько готовы заплатить за подышать с толпой в унисон ?
А так делают упражнения и дышат в такт движению. Значит, худеют все-таки от движения, а не потому что дышат.
Упражнение убрать живот.
Называется "Рот на замке", объяснять не буду, все люди взрослые..
А как же остальные упражнения? А остальные также вызывают дефицит каллорий и при этом укрепляют мышцы, которые формируют рельеф тела.
Я нервная.
В тихом омуте черти водятся и мои черти иной раз на стенку лезут от комментариев. Сегодня очередные "умные" выдали перлы, отсюда эта статья.
Пишет:
Врач ( а блогер реально хороший невропатолог, только болезни закончились, просмотры падают и что остается - показывать упражнения, он же не хуже домохозяйки)
Так вот она пишет, что я неправильно делаю, потому что перед подъемом ног надо сначала прогиб поясницы к полу прижать, - так врач сказал.
Ну трындец.
Прижать прогиб, значит, округлить спину, так мне что делать-то, спину округлять или упражнение делать?
Невозможно правильно поднять ноги, если твои мысли заняты прогибом.
Пресс нужно напрячь, чтоб ноги поднять, а не прогиб прижимать.
С этим прогибом как с дыханием кукушку всю проели. Как дышать? Боком, блин, дышите. У нас есть Бубновский, человек со сломанным позвоночником, но его мы не слушаем, а слушаем кого-то, кто и так здоровый и худой
Дыхание реально лечит, но не убирает жир, а лечитесь ли вы или худеете, откуда ж я знаю
Если человек с большим животом не закроет рот на замок, он не сможет убрать живот.
И не надо радоваться быстрому похудению после 60 - 70 лет, это плохой признак. Отсутствие мышечной массы, затем жир исчезает и остаются одни кости, а кости сами знаете, где лежат.
Я жестокая, когда сердитая, а нечего мракобесие распространять, я хочу, чтобы вы жили долго и здорово, а не скопытились раньше времени