Когда мы не в равновесии, у жизни есть способ взять верх и убежать вместе с нами. Обычно это происходит, когда все эти эмоциональные стрессы, стрессы на работе, финансовые стрессы, стрессы образа жизни и т. д. начинают накапливаться и превращаются в горячую кашу, ожидающую своего часа.
Когда эти стрессы достигают точки переполнения, это часто приводит к сильному выгоранию, усталости и даже депрессии, от которой может быть трудно оправиться. Вот почему важно наблюдать за знаками и что-то делать с ними до того, как они начнут накапливаться.
На энергетическом уровне большинство из нас хранит стрессы в солнечном сплетении и сердечных чакрах. Когда эти чакры перегружаются, это может привести к приступам тревоги, рассеянности, замешательству, разочарованию и перепадам настроения.
Также могут проявляться физические симптомы, такие как кожные заболевания, мышечное напряжение, боли в животе, расстройство желудка и просто общее чувство усталости.
Если вы движетесь к выгоранию и берете на себя слишком много, часто Вселенная вмешивается и посылает вам некоторые знаки, в том числе:
1.) Вам снятся сны, в которых вы ищете что-то, чего не можете найти, или теряетесь
Сны, в которых вы пытаетесь преследовать или найти что-то, часто указывают на то, что вам нужно замедлиться и найти время для отдыха. Акт попытки найти свой путь или найти что-то часто указывает на то, что вы делаете слишком много и, возможно, вам трудно наверстать упущенное или не сбиться с пути. Подобный сон также может указывать на то, что вы чувствуете себя подавленным и перегруженным тем, что лежит на вашей тарелке.
2.) Вы ушибли палец ноги или попали в другую аварию по невнимательности
Легко предотвратимые несчастные случаи — еще один признак того, что вам нужно замедлиться и, возможно, успокоиться. Они также могут указывать на то, что вам нужно остановиться и подумать о чем-то еще, прежде чем мчаться вперед. Если вы обнаружите, что ушибли палец ноги или причинили себе боль слишком много раз, это может быть способ Вселенной замедлить вас и заставить дважды подумать, прежде чем двигаться вперед.
3.) Вы забываете о встречах или взятых на себя обязательствах
Если вы забываете о встречах или вынуждены нарушать взятые на себя обязательства, это также может быть признаком того, что вы перегружаете свою тарелку и, возможно, пытаетесь сделать слишком много. Хотя время от времени что-то забывать — это нормально, если это происходит постоянно или с важными вещами, это может быть признаком того, что вы, возможно, пытаетесь втиснуть слишком много в свой день.
4.) Вы чувствуете себя подавленным и недооцененным
Когда вы говорите «да» всем и всему, вам может быть трудно избавиться от этой привычки. В конце концов, делая что-то, чтобы угодить другим, и всегда говоря «да» всем, кроме себя, вы можете чувствовать себя недооцененным и подавленным. Это, в свою очередь, может вызвать чувство беспокойства и заставить вас потерять из виду свою цель. Если вы обнаружите, что чувствуете себя так, важно посмотреть на свой график и посмотреть, что вы можете выпустить и удалить, чтобы дать себе больше времени «на себя».
5.) Вещи, которые приносили вам радость, больше не приносят
Если вы любите готовить, но считаете, что это превратилось в рутину, или если вы любите занятия йогой, но теперь не можете заставить себя пойти, это может быть потому, что вы делаете слишком много и, следовательно, потеряли свою энергию и энтузиазм. Если это резонирует, и вы обнаружите, что избегаете увлечений, которые вам когда-то нравились, это может быть признаком того, что вам нужно немного отдохнуть и перезарядить батареи.
По сути, если вы нажали на эту статью и задаетесь вопросом, нужно ли вам замедлиться и делать меньше, это, вероятно, признак того, что вы определенно в этом нуждаетесь!
Если вы находитесь на пути к выгоранию, очень важно, чтобы вы нашли время для отдыха, проверили себя и внесли некоторые коррективы.
В конечном счете, самое освобождающее, что вы можете сделать для себя, — это очистить свой график от вещей, которые вас тяготят, и научиться говорить «нет» людям и конкретным задачам в вашей жизни.
Также может случиться так, что вам нужно переложить некоторые задачи на окружающих вас людей. Нет ничего плохого в делегировании задач или поиске поддержки со стороны.
Есть также некоторые методы исцеления энергией, которые вы можете использовать, чтобы перезарядить свою ауру. К ним относятся работа с кристаллами и врожденная целебная сила ваших рук .
Регулярное очищение ауры также может иметь огромное значение, когда речь идет о защите вашего энергетического уровня и снижении вероятности выгорания.
В конце концов, расставить приоритеты действительно важно. Сохраняя свой график легким и свободным от тяжелого бремени и обязательств, а также отказываясь от идеи, что вы должны быть «заняты» и говорить «да» всему, вы действительно так сможете значительно помочь себе вести здоровый, уравновешенный и мирный образ жизни. жизнь.
