Треугольник Карпмана - это концепция, описывающая типичные роли, которые люди играют в драматических ситуациях. Он был разработан в 1968 году американским психологом Стивеном Карпманом.
Треугольник состоит из трех ролей: жертва, спаситель и тиран (преследователь). Жертва - это человек, который чувствует себя беспомощным и беззащитным. Спаситель - это человек, который чувствует себя ответственным за помощь жертве и защиту ее от преследователя. Преследователь - это человек, который чувствует себя властным и контролирующим, и может нарушать границы других людей.
У Спасателя преобладает идея о том что любовь необходимо заслужить, для что-то давать, что-то делать. Эта роль может сформироваться, если в семье один из родителей берет на себя роль ребенка, например, если один из родителей алкоголик, то часть функций взрослого переходит к ребенку. Другой вариант, когда родители не проявляли поддержки и безусловный любви, заставляли ребенка заслужить любовь, делать что-то, чтобы его любили. Спасатели обычно выбирают тех, кто их не полюбит никогда, вкладываются в заранее безнадежные отношения. Если же вдруг Жертва «спасается», то в какой-то момент Спасатель может стать преследователем и тираном.
Тиран формируется сталкиваясь в детстве с агрессией, этот нелюбимые дети с сильной психикой, они дают себе обещание «отомстить», когда вырастут, отомстить всему миру.
Жертва также формируется сталкиваясь с агрессией, эти дети со слабой нервной системой, формируются установки, что «я ничего не могу», «я маленький и слабый», так Жертва смиряется со своей позицией и с несчастливым будущим.
Все люди, «играющие» эти роли, не живут в настоящем. Спасатель живет в счастливом будущем, когда он всех спас и заслужил любовь. Жертва находится или в прошлом или в будущем. Тиран застрял в обиженном ребенке и всячески пытается обеспечить себе безопасность, манипуляциями, угрозами и тд
Каждая из этих ролей может быть опасной и непродуктивной. Например, Жертва может стать зависимой от помощи других людей и не уметь решать свои проблемы самостоятельно. Спасатель может чувствовать себя обязанным помогать другим людям и забывать о своих собственных потребностях. Преследователь может создавать конфликты и нарушать границы других людей.
В целом, треугольник Карпмана - это полезный инструмент для понимания динамики взаимоотношений между людьми. Он помогает осознавать негативные роли, которые мы можем играть, и научиться создавать более здоровые и продуктивные отношения.
Автор: Виктория Быченкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru