У каждого их нас есть удивительные примеры счастливчиков, которые едят за троих и не набирают вес! Да что уж говорить, я и сама в одно время такой была.
Часто заказывала пиццу, перекусывала бургерами, по несколько раз в день пила гляссе — и ничего мне не делалось!
А потом «бабах» и прилетело 30 кг менее, чем за полгода. Так совпало, что мне как раз только-только 30 лет исполнилось, ну и конечно же я начала штурмовать кабинеты лучших эндокринологов, чтобы найти тот самый сломавшийся гормон, который замедлился после 30 лет.
Увы! Диагноз — здорова!
Я стала наблюдать за людьми, и вот, что я обнаружила: обычно те, кто не склонен к полноте, просто меньше едят и больше двигаются! Пардон за банальщину..
Сейчас мне возразят, что вот Светка-соседка за вечер половину пиццы съедает и поправиться не может, а я лист салата жую и все оседает на боках.
Но это, друзья, только на первый взгляд!‼️
На самом деле, стройный человек мог кроме утреннего кофе и этой пиццы и не съесть ничего за целый день. А вы сидите-сидите пару недель на салатиках, а потом уходите в лютый и беспощадный зажор.
Ну и движение!
Я вот наблюдаю за своим Кирюшкой и соседским мальчиком. Пока Киря сидит ковыряется в песке, мальчик уже пять кругов вокруг песочницы оббежит.
Есть у них ещё друг - пять лет, а уже полненький. Разговаривала с его мамой, жаловались друг другу на детский аппетит: я на Кирин плохой, а мама наоборот на чересчур хороший своего сына.
Понимаете, да, к чему я клоню? Мальчик просто переедает!
Как раз недавно читала об экспериментах, в которых добровольцев перекармливали длительное время.
Все подопытные ели одно и то же и находились в замкнутом помещении.
Так вот, вес набрали ВСЕ! НО! Разное количество килограмм!
Было установлено, что "те самые счастливчики" компенсаторно развивают такую скорость спонтанных движений, что их расход увеличивался вплоть до 800 ккал!
📌 800 ККАЛ НА МОРГАНЬЕ, ЕРЗАНЬЕ И КОВЫРЯНИЕ В НОСУ!
А один даже умудрился набрать мышечную массу вместе с жиром!
И вот что еще отличало этих счастливчиков: после окончания эксперимента их вес очень быстро возвращался к заводским настройкам!‼️
Так что кто бы что ни говорил, закон сохранения энергии работает всегда, просто от природы, конституционально стройные люди имеют удивительную способность к регуляции собственного веса.
Да, со стороны может казаться, что они много едят, но по факту они никогда не переедают — они этого физически не могут сделать, их либо вырвет, либо включится режим электровеника)!
Вообще это чудо, что такие люди есть среди нас, они как мамонты, ведь именно способность к накоплению позволила нашим предкам пережить голод, получив эволюционное преимущество перед другими.
Какие еще могут быть причины парадоксальной худобы:
- тиреотоксикоз
- сахарный диабет 1 типа
- ферментативная недостаточность, болезни жкт, при которых часть еды просто не усваивается (мальабсорбация, болезнь крона, целиакия)
- наркомания и алкоголизм
- гельминтоз
- онкология
Согласитесь, друзья, не очень похоже на везение и преимущество!
Ну а что касается меня, так тут было все просто: авария, потеря возможности полноценно двигаться, заедание боли и стресса, а потом просто неправильные попытки «быстренько похудеть», запустившие РПП.
Эх, отправить бы мой блог в мое же прошлое…
Отчёт
Ну и гимнастика)