Продолжая разговор о ментальном здоровье, мы не могли обойти вниманием такую тему, как деменция, поскольку это ментальное заболевание, к сожалению, уже является одним из самых распространённых в XXI века.
Знать об этой болезни должен каждый. Предупрежден - значит вооружён.
Что такое деменция?
Деменция — это нарушение когнитивных функций, вследствие которого человек теряет способность к самообслуживанию и нуждается в постоянной посторонней помощи. К когнитивным функциям относятся внимание, память, целенаправленная двигательная активность, узнавание, речевые и управляющие функции. Традиционно она считается недугом пожилых, но сейчас деменция "молодеет" и медицина уже описывает случаи развития этого заболевания у людей в возрасте 45-50 лет», — отмечает невролог.
Примерно 2/3 случаев деменции обусловлены болезнью Альцгеймера.
Печальная статистика сегодняшнего времени:
🔺Диагноз деменция диагностируется у каждого 20-го пожилого человека.
🔺Каждые 3 секунды в мире кто-то заболевает деменцией, и это не только пожилые люди!
🔺Во всём мире 52 млн человек с диагнозом деменция.
🔺Прогноз к 2050 году 150 млн человек заболевших деменцией.
❗Есть 4 стадии проявления болезни и, соответственно, симптомы:
1. Предеменция. Это нарушения краткосрочной памяти, проблемы выполнения сложных действий, апатия, периодические депрессии. Это стадия, когда ситуацию ещё можно взять под полный контроль!
2. Ранняя или лёгкая деменция. Это снижение способности к словесному выражению своих мыслей, нарушение координации движений в дополнение к нарушениям памяти.
3. Умеренная деменция. Это снижение способности самостоятельно выполнять некоторые виды деятельности, эмоциональная нестабильность в дополнение ко всем вышеперечисленным признакам.
4. Тяжёлая деменция. Это утрата речи и способности к самообслуживанию потребность в постоянном уходе и посторонней помощи.
Чтобы предотвратить развитие деменции и вовремя обратиться за медицинской помощью важно успеть заметить первые признаки заболевания на первой стадии - предеменции!
Коварство этой болезни в том что часто сам человек или родственники её упускают именно на первой стадии, когда ещё можно взять ситуацию под контроль!
На первой стадии родственники или сам человек не придают значение тому, что он что-то периодически забывает и это списывают на возраст, стресс, переутомление и т.д. При этом он помнит то, что с ним было 10-20-30 лет назад, и считается, что у человека наоборот отличная память в его-то годы!
А вместе с тем, одним из основных первых признаков деменции является то что человек может помнить то, что с ним происходило 20 лет назад, но при этом часто забывать то, что с ним было сегодня или вчера, то есть совсем недавно.
Вот именно на это и нужно обращать внимание в первую очередь! Для этого нужно почаще общаться с человеком, задавать вопросы из серии: как прошёл день, что было, что видел, что кушал и т.д. Плюс обращать внимание на такие симптомы, как перепады настроения, апатия, эмоциональная нестабильность, недоверие, подозрительность.
❗Сегодня мы хотим дать вам 3 простых теста, которые можно сделать в домашних условиях чтобы проверить себя или своего близкого человека на когнитивные нарушения и первые признаки деменции. Делать их лучше в следующей последовательности:
1. 3 СЛОВА
Скажите человеку три любых слова-существительные к примеру: шапка, камень, собака и попросите, чтобы он их запомнил. Если вы делаете самодиагностику, то запомните первые 3 слова, которые пришли вам в голову. Дальше переходите к следующему тесту.
2. ЦИФЕРБЛАТ
Попросите человека нарисовать на листе бумаги ровный круглый циферблат с часами, показывающий любое время, к примеру, нужно нарисовать время 14:50.
Человек должен самостоятельно и чётко нарисовать круглый циферблат, все цифры на нём и время стрелками на нужных позициях. Если делаете самодиагностику - рисуйте самостоятельно.
3. 15 СЛОВ НА 1 БУКВУ
Выбираете любую букву из алфавита и предлагаете человеку вспомнить и сказать вам 15 слов-существительных, начинающихся на эту букву.
В заключении возвращайтесь к первому заданию и спрашивайте какие три слова вы сообщили в начале. Человек должен Вам ответить чётко, ничего не перепутав.
Если у человека нет существенных когнитивных нарушений и всё в порядке с ментальным здоровьем, то все эти три теста будут сделаны быстро, на отлично и не вызовут никаких проблем. Если в каждом из этих тестов есть какие-то отклонения или потребовалось много времени на их выполнение, или они вызвали сложность, то это повод задуматься, обратить внимание на здоровье и обратиться к профильным специалистам.
О том, как важно поддерживать своё ментальное здоровье и что именно нужно делать, чтобы не допустить развития когнитивных нарушений мы говорили вчера и публиковали ссылки на посты наших экспертов.
Мы желаем вам крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких!
