Искажение, похожее на чтение мыслей, но если там мы придумываем мысли людей, то здесь мы занимаемся ясновидением и предсказываем будущее) Как правило, это относится к результатам ещё не совершенных действий (если результат будет плохой, то зачем вообще пробовать?). За такими прогнозами можно годами отказываться от своих идей, целей - зачем, если всё пойдёт не так, как надо?
КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ?
- Я не пойду на это собеседование, потому что явно там будут кандидаты лучше меня. Кому я там нужен?
- Хочу переехать в другой город, но у меня там ничего не получится, я не найду работу, там будут недоброжелательные люди.
- Не буду участвовать в соревнованиях, потому что все равно проиграю.
- Если я выйду ненакрашенная, то точно встречу знакомого.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Про отслеживание помним)
2. Прописываем другие варианты развития событий.
Наример:
Тезис: на собеседовании будут кандидаты лучше, меня не возьмут.
Альтернативные варианты:
1) кандидаты будут хуже
2) у тебя завышенные требования к себе, на самом деле ты вполне конкурентоспособен
3) кандидаты будут лучше в плане опыта, а рекрутер будет искать подходящее мышление, а не сухой опыт
4) кто-то будет лучше тебя, но у них две вакансии, и вторая достанется тебе.
5) ты не подойдёшь на эту должность, но тебе предложат другую.
И т.д.
3. Можно субъективно оценить вероятность каждого из вариантов. Как правило, автоматический не особо реален.
4. Даже если вариант видится реальным, есть все-таки и другие. В конце концов, если ты пойдёшь на собеседование, то будет хоть какой-то шанс получить работу. Если не пойдёшь - шанса нет)