Множество женщин не могут принять свое тело и считают, что причина всех неудач - недостатки фигуры.
4 основных причины непринятия
- Идеализация. Нам навязывают стандарты красоты со страниц журналов и других СМИ: каждая обязана быть худой, спортивной, подтянутой, соблюдать строгую диету и т.д. И вот уже та, кто любит вкусно поесть и ненавидит спорт, не обладает модельными параметрами, считает себя не такой и испытывает непринятие своего тела.
- Критика в детском и подростковом возрасте. Особо обидны замечания от родителей, по их мнению, шутливые и полезные: «Даа, ножки кривоваты, но зато лицо ничего», «Куда нацепила такое платье, было бы что показать», «Ну, ты не модель, зато умная». В результате симпатичная, стройная девушка испытывает массу комплексов, которые не так просто побороть.
- Семейная система. Наши мамы и бабушки были родом из СССР, где чрезмерный уход за собой и любовь к телу всячески порицались, кроме того, была острая нехватка косметических средств, в целом индустрия была не развита, прибавим к этому порой тяжелую физическую работу и отсутствие бытовой техники. Особо табуированной темой был секс. Неудивительно, что девочки перенимали модель поведения у мам, а становясь взрослыми, вели себя так же. Конечно, есть и исключения – многие женщины тех времен уделяли себе много внимания.
- Приобретенный опыт. Наше отношение к себе не стоит на месте, и влияние подруг, мужчин, коллег и окружающих также способно пошатнуть уверенность в себе. Поэтому позволять критиковать свое тело даже подруге нельзя.
Простой тест, который позволит вам узнать, насколько вы не принимаете свое тело. Ответ «Да» или «Нет»:
- Я не люблю смотреть на себя в зеркало, особенно в купальнике или обнаженной.
- Я чувствую себя ужасно в купальнике или белье, стесняюсь выходить на пляж.
- Во время секса мои мысли заняты тем, как я выгляжу и не видно ли «толстый» живот.
- Я сижу на строжайших диетах, занимаюсь спортом и все равно недовольна результатом.
- Если бы у меня была возможность, я бы изменила больше двух недостатков в своем теле.
Чем больше «Да», тем выше непринятие. Чем выше непринятие – тем больше мы блокируем женскую и сексуальную энергию. Именно поэтому такие женщины часто одиноки или вступают в отношения с неподходящим мужчиной, а не по причине маленькой груди или широких бедер.
Клинический психолог центра "Здравница" Терехова Анна Владимировна
Клинический психолог центра "Здравница" Кноблох Екатерина Сергеевна
_______________________________
🌐 Центр лечения и реабилитации Здравница https://narcorehab.com/
☎️ Если вам или вашим близким нужна помощь, срочно звоните по телефону: 8 800 300 61 03
🎁 Бесплатные вебинары для созависимых: https://narcorehab.com/vebinar
===========================
✔️ Наши группы для взаимоподдержки и общения:
▶️ Здравница в Телеграм - https://t.me/zdravnisa
▶️ Здравница ВКонтакте - https://vk.com/centr_zdravnica
▶️ Здравница в YouTube - https://www.youtube.com/@centr_zdravnica