«Ведешь себя, как невротик» - звучит, как психиатрический диагноз, однако на самом деле невротический тип личности встречается довольно часто и среди здоровых ментально людей.
Невротик – это человек, который полностью подчиняется своему настроению. Зачастую у него зашкаливает чувство тревоги и раздражительности, присутствует постоянное недовольство собой и окружающими.
Невротик – не диагноз, а способ восприятия окружающего мира, который можно поменять.
Ниже мы расскажем, как распознать невротический тип личности
- Зависимость от чужого мнения. Причем невротик запоминает преимущественно негативные оценки и критику.
- Тревога и переживание из-за любой, самой пустяковой, мелочи.
- Самобичевание по любому поводу.
- Сильный страх ошибки. Невротик порой предпочитает ничего не делать, поскольку страх чужой критики просто зашкаливает.
- Неуверенность в своих силах.
- Неумение контролировать негативные эмоции. Невротик просто выплескивает их на окружающих.
- Недоверие к людям. Невротическая личность склонна к постоянному контролю и проверкам других людей.
- Низкий уровень стрессоустойчивости. Любая напряженная ситуация выбивает невротика из колеи надолго.
Невротиков можно разделить на 3 категории
- 1 тип – захватнический. Любит самоутверждаться за счет других, такой личности страшно признать свою беспомощность.
- 2 тип – уступчивый. Постоянно замалчивает свои эмоции и уступает всем. В результате эмоциональное напряжение накапливается, и рано или поздно происходит взрыв.
- 3 тип – отчужденный. Старается ни к кому не привязываться, часто избегает серьезных отношений.
Существует три причины развития состояния: биологическая, социальная и психологическая. Первая предполагает врожденные особенности нервной системы. Социальная и психологическая – человек рос в нездоровой обстановке, подвергался травле, унижениям и чрезмерному давлению родителей.
Строить отношения с невротиком сложно: эти люди обидчивы, бескомпромиссны, цепляются за любые безобидные замечания, лишь бы оказаться в центре внимания. В любовных отношениях такой тип личности практически лишает партнера личного пространства и душит его своим гипертрофированным контролем.
Чаще всего невротик и не пытается решить проблему: «Я немного нервный, но в целом не плохой. Многие так ведут себя». Окружающие тоже не считают это опасным состоянием, им кажется, что невротик просто вспыльчив и эмоционален. Однако невротический тип личности запросто может перерасти уже в полноценное психическое расстройство – невроз. И он уже напрямую влияет как на психику, так и на физическое здоровье, мешает карьере.
Поэтому помочь психическому здоровью можно и нужно: для этого используется терапия, направленная на обнаружение и проработку внутренних переживаний и комплексов, повышение уровня самооценки и снижение зависимости от чужого мнения.
Клинический психолог центра "Здравница" Терехова Анна Владимировна
Клинический психолог центра "Здравница" Кноблох Екатерина Сергеевна
_______________________________
🌐 Центр лечения и реабилитации Здравница https://narcorehab.com/
☎️ Если вам или вашим близким нужна помощь, срочно звоните по телефону: 8 800 300 61 03
🎁 Бесплатные вебинары для созависимых: https://narcorehab.com/vebinar
===========================
✔️ Наши группы для взаимоподдержки и общения:
▶️ Здравница в Телеграм - https://t.me/zdravnisa
▶️ Здравница ВКонтакте - https://vk.com/centr_zdravnica
▶️ Здравница в YouTube - https://www.youtube.com/@centr_zdravnica