Для начала нужно разобраться в том, что же такое синдром отличника. С точки зрения психологии такого термина не существует. Мы его знаем, потому что про него все говорят. Но что же это на самом деле По факту это перфекционизм, но со своими чертами В основе такого поведения часто лежит: У людей с сильным перфекционизмом присутствуют данные мысли о себе: Если я не сделаю эту задачу, то я плохой сотрудник Если я не получу 5, то я неудачник Я не могу дать партнеру то, что он хочет, значит я недостоин отношений Замечали у себя такие мысли? В следующем посте расскажу о том, как справится с этим А также жду вас в своем телеграмм канале, там уже выложено продолжение
Для начала нужно разобраться в том, что же такое синдром отличника. С точки зрения психологии такого термина не существует. Мы его знаем, потому что про него все говорят. Но что же это на самом деле
По факту это перфекционизм, но со своими чертами
- Перфекционист хочет выполнить работу хорошо
- В то время как человек с синдромом отличника хочет выполнить работу хорошо, но и чтобы его за это похвалили
В основе такого поведения часто лежит:
- жесткие требования к себе и своей работе
- требования к окружающим
- Мысли о том, что общество от нас чего-то хочет и это нужно сделать
У людей с сильным перфекционизмом присутствуют данные мысли о себе:
Если я не сделаю эту задачу, то я плохой сотрудник
Если я не получу 5, то я неудачник
Я не могу дать партнеру то, что он хочет, значит я недостоин отношений
Замечали у себя такие мысли? В следующем посте расскажу о том, как справится с этим
А также жду вас в своем телеграмм канале, там уже выложено продолжение