Бывают такие периоды, когда кажется, что жизнь становится невыносимой. Это совершенно нормально чувствовать себя подавленным и это состояние бывает у всех и у каждого. Главное, чтобы это не вошло в привычку. Но чтобы этого не было, нам нужно начать контролировать свою жизнь и свои эмоции, и тут помогут списки.
Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.😁 Вам здесь рады. 😊
Списки - отличный инструмент для того, чтобы привести нашу жизнь в порядок. В качестве примера можно рассмотреть 39 списков, представленных ниже. Они помогают чувствовать себя менее напряженными и лучше контролировать свою жизнь.
Из личного опыта, когда стресс затмевает весь разум, помогает создание 1-2 списков в день в течение месяца. Но это не призыв к действию, у каждого своя скорость и свои возможности.
Важно помнить, что списки должны помочь нам чувствовать себя менее подавленными, поэтому не стоит им позволять усиливать это чувство подавленности.
Преимущества составления списков:
- списки помогают визуализировать то, что нам нужно сделать и увидеть все наши идеи. Визуализация задач в списке помогает повысить шансы на то, что мы действительно выполняем весь список;
- Списки помогают расставлять приоритеты. Когда мы знаем все в списке дел или в списке целей, мы можем вернуться назад и расставить свои приоритеты.
- Списки помогают уменьшить тревогу, избавить от беспокойства по поводу неизвестного, потому что мы перед глазами видим все, что нам нужно сделать;
- Списки помогают сосредоточиться на задачах. Благодаря им мы можем не отвлекаться от дел и повысить свою продуктивность.
- Они помогают улучшить нашу память. Это связано с тем, что запись ручкой по бумаге помогает улучшить нашу память.
Итак, в качестве примера, а не призыва к действию, разрешите представить свои 35 списков, которые в последние недели и месяцы пишет автор.
💓😁Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.😁 Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!💓🙏
- Наши цели на эту неделю, месяц и год;
- Любые встречи, которые нам нужно сделать;
- Все задачи, которые мы откладываем, но нужно выполнять;
- Все, за что мы благодарны;
- Новые навыки, которые бы хотелось освоить;
- Наш еженедельный список дел;
- Текущий список покупок, который нам нужно купить (пусть даже просто продуктов);
- Список писем, которые нам необходимо отправить;
- Наши любимые идеи ухода за собой;
- Список дел на следующие 365 дней;
- Список всего, что нам нужно для уборки;
- Список распорядка дня;
- Продуктовый список;
- Список планирования или приготовления еды;
- Список домашних областей, где мы хотим навести порядок;
🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓
- Дни рождения и юбилеи, которые мы хотим помнить;
- Список наших целей в фитнесе;
- Список книг, которые мы хотим почитать;
- Список проектов, которые мы бы хотели выполнить в ближайшее время;
- Список своих идей и мыслей;
- Список любимых блюд, которые понравятся всей семье;
- Список поручений (можно себе лично);
- Список обновлений своего ремонта и что можно в доме сделать самому;
- Список привычек, от которых мы хотим избавиться;
- Список паролей и своих пользователей;
- Список любимых блогов и подкастов;
- Список любимых цитат, которые действительно нас мотивируют;
- Список всего, что делает нас счастливыми;
- Список важных фактов, контактной информации и тп.
💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
- Список идей и подарков для других;
- Список всего, что заставляет нас себя чувствовать подавленными;
- Список запасов кладовой, холодильника и морозилки (если есть)
- Счета к оплате и когда они должны быть оплачены;
- Список, почему мы счастливы сегодня.
Быть подавленным не всегда хорошо, но составление своих личных списков напоминает нам, что все таки мы контролируем жизнь, а не она нас. Кроме того, списки полезны, если мы просто хотим стать более организованными и привести свою жизнь в порядок.
У меня блокнот с ручкой всегда рядом, а у вас ?💕 Поддержим в комментариях? 👇🏽💓
Больше позитивных статей на канале по ссылке
Что же вы ждёте? Подписывайтесь! Самый позитивный розовый канал о позитивных установках и образе жизни на примере автора в розовом 😁, как можно наслаждаться каждым днем и красотой, которая создается вокруг себя! А еще про 15 котиков и 1 таксу 😁💕
Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше.
Наш сайт shokeri.com
🔥При вопиющем желании ⚡️ нарадовать саранчу из 21 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - все пароли явки в шапке профиля.🌺
Кто ты, автор блога 🐱
Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора 💓
