Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами своим увлечением, а именно джампинг фитнесом. В октябре будет уже 2 года как я занимаюсь, но первое занятие помню как сейчас. Примерно спустя 7 минут с начала тренировки я подумала "как вы это выносите" и "я больше никогда на это не подпишусь" 😆. Чтобы вы понимали, джампинг - это высокоинтенсивная кардио тренировка, в течение которой ты прыгаешь на небольшом батуте с опорой под музыку.
Тренировка хорошо развивает выносливость, баланс и укрепляет все группы мышц. Наш тренер чередует "отдыхательные" треки с "подыхательными"😀 Каждая композиция - это отдельный танец, который заряжает энергией и позволяет сбросить до 800 калорий за час, а еще тренирует память. Сейчас я влюбилась в джампинг и хожу в зал регулярно 3 раза в неделю. Время занятия пролетает незаметно и всегда позитивно. Очень важно найти свое направление и тогда спорт будет в радость. У нас целая команда единомышленников, мы прыгаем на городских праздниках и фестивалях.
Занимаюсь я в спорт парке "Реформа" - это очень уютный и душевный клуб с множеством направлений групповых занятий, бассейном и тренажёрным залом.
Тренера здесь- наши лучшие друзья и наставники ❤️
А вы занимаетесь спортом? Какое направление выбрали?