Найти тему

10 советов по управлению временем и вниманием

Топ-10 советов по обучению, которые помогут вам меньше отвлекаться от работы.

  1. Обеспечьте покой и порядок на рабочем месте: закройте почту и выйдите из социальных сетей.
  2. Переведите телефон в режим «без звука» (или вообще выключите его) на тот период времени, когда вам необходимо сосредоточиться.
  3. Для лучшего запоминания материала выписывайте на карточки ключевые моменты и термины.
  4. Составляйте на бумаге схемы ассоциаций - чертите их от руки, раскрывая идеи.
  5. Для схематического представления своих мыслей пользуйтесь цифровыми инструментами.
  6. Исключите отвлекающие факторы с помощью расширений браузера.
  7. Организуйте с друзьями группы для совместной учебы: это поможет взглянуть на проблему с разных точек зрения.
  8. Найдите кураторов среди других учащихся и сами станьте куратором.
  9. Купите по крайней мере один бумажный учебник, чтобы держать его под рукой и делать записи по мере освоения материала.
  10. Экспериментируйте: ищите место и обстановку, наиболее отвечающие вашему стилю работы.