Врачи рассказали, каким правилам нужно следовать россиянам, чтобы не испортить себе отдых на море. Об этом пишет «Кубань Информ».
По словам терапевта Анны Сосновой, загорать полезно с восхода и до десяти утра, а также после четырех-пяти вечера. Если принимать солнечные ванны целый день, увеличивается риск развития злокачественных заболеваний кожи.
Людям с обострением хронических болезней необходимо сначала подлечиться и только после этого ехать в санаторий.
При отпуске с детьми также важно соблюдать ряд простых правил. Так, малышей нельзя купать с головой, чтобы в рот не попала вода. Кроме того, рекомендуется не раздевать их догола. Родителям настоятельно советуют следить за тем, чтобы ребенок не нырял.
- Дети, купаясь, заглатывают воду. И, бывает, заглатывают помногу. Проходит два-три часа, и температура под 39-40, кишечная симптоматика, - говорит Владислав Мамченко.
Запрещается полоскать нос и горло морской водой, набранной у берега, так как можно подцепить бактериальную инфекцию. На пути к морю настоятельно рекомендуется не утолять жажду с помощью «святых источников», расположенных вдоль трасс. Также туристам советуют не покупать еду на пляже.
Стоить ограничить и грязевые процедуры. Проводить их можно только по назначению врача.
- Чтобы проходить грязевые процедуры, человек должен хорошо знать самого себя, свои болячки. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях, онкологии, гинекологических заболеваний у женщин, связанных с изменением гормонального фона, грязевые ванны противопоказаны, - поясняет Владислав Мамченко.
Врачи предупредили россиян и об опасности процедуры fish-spa (пилинг рыбками) из-за риска развития различных инфекций.
