Помните, всегда можно стать тем самым неудобным оппонентом и для самого быстрого, молодого и накаченного - это и есть один из прелестных моментов в джиу-джитсу!
В джиу-джитсу, как в жизни, вам не доводиться работать с телом, которое вы хотите, вам дается работать с телом, которое у вас есть.
Да, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить физические возможности своего тела, особенно если у вас есть время, но возраст или отсутствие спортивного бэкграунда иногда означают ухудшение физической формы, которое может ограничивать вашу способность выполнять многие из приемов джиу-джитсу.
В таких случаях, имеет смысл сосредоточиться на аспектах джиу-джитсу, которые физически достижимы для вас в данный момент - по крайней мере до тех пор, пока вы не улучшите свои физические способности.
С возрастом это становится необходимостью. Действительно, вы не только должны более тщательно выбирать приемы, которые решаете использовать, вы также должны более тщательно продумывать и как вы тренируетесь в целом!
Каждый ученик должен научиться адаптировать свое джиу-джитсу к своему телу и свое тело к джиу-джитсу - с возрастом или если у вас нет предыдущего опыта в спорте, это потребует более высокого уровня адаптации от вас. Стремитесь использовать приемы, которые не требуют от вас превосходить ваш нынешний уровень подвижности и работайте с партнерами, которые могут обходить ваши физические ограничения.
Есть множество очень хороших приемов, которые работают на высочайшем уровне и не требуют очень высокой подвижности, гибкости, скорости или взрывных движений, чтобы быть эффективными - сосредоточьтесь именно на них и вы будете довольны тем, насколько результативным вы можете быть на ковре с более молодыми, физически подготовленными и более подвижными оппонентами!
#бжж #бжжмосква #джиуджитсу #джиуджитсумосква #бразильскоеджиуджитсу #грэпплингмосква #грепплингмосква #грепплинг #греплинг
