Очень простой тест на проживание собственной жизни – наличие воодушевляющих задач. Очень простой тест на наличие воодушевляющих задач – свободный выбор и наличие ресурса для того, чтобы их решать. Очень простой тест на наличие свободного выбора – два и более вариантов решения, а ещё можно вообще отказаться. Если:
1. Есть воодушевляющие задачи
2. Которые человек берется решать на основе свободного выбора
3. С принятием неопределенности и любопытством на тему «а куда же оно теперь развернется дальше»
Значит, это своя жизнь. Значит, сказано «Да» и себе, и жизни.
А теперь разберём по отдельности.
Если сказать Да только себе, то получится бесконечная фрустрация на тему – как бы мне самореализоваться, только я всё время не знаю где, и всё время нахожусь в поисках себя. А вот найдите мне занятие, а вот распознайте мои таланты, а вдруг я не достаточно гениален, а вдруг я певец, а думаю, что художник. И так по кругу.
Если сказать Да только жизни, то все задачи сведутся к торжественным и загробным «надо», «должен» и «спасу всех» особенно там, где никого спасать не требуется. Это как если бы человек бесконечно поднимал со скользкого тротуара бабушку, которая вовсе не скользит и не падает, но надо же как-то реализовываться, надо же быть кому-то нужным.
Сказанное Да себе и жизни переживается, как радость от собственного существования, приветствие себя в этом мире и твердая вера в то, что у жизни найдутся все средства, чтобы её, Жизнь, сполна выразить и расцветить яркими красками, чтобы улучшить мир. А тут и понимание своих ресурсов и ограничений, тут и спокойное принятие своих ошибок и ценности полученного опыта. Способность видеть свое место в мире на данный момент, реагировать на внешние обстоятельства с учетом своих неповторимых возможностей и принятие того, что результат может быть не в твоей власти. Иногда бабушки по собственной воле для чего-то ужасно хотят полежать на скользком тротуаре.
Когда работаешь с клиентом, самое главное - определить, чему действительно важному он не говорит Да, как его к этому развернуть и как помочь ему найти на это ресурс. Решение начать проживать свою жизнь – оно крайне серьезное. Я понимаю тех, кто хочет оставить всё как есть и ещё немного потерпеть. Понимаю и уважаю и этот выбор тоже. А как у вас с этим вопросом?
Лайк если зашло. И подписывайтесь на мой канал!
#логотерапия #психологольгаавдеева #психологкалининград #психологмосква