«Попробуйте изменить себя, и вы поймете, насколько ничтожны ваши шансы изменить других...» (Вольтер)
Слова, поступки и некоторые манеры партнера могут раздражать. И это вполне объяснимо, т.к. все мы - разные. Лучший способ понять человека - это стать им. Попробовать посмотреть на себя глазами другого человека.
В этом поможет практика «Я - это ты, ты - это я». Участие принимают оба партнера.
- Согласуйте день и час, когда вы поменяетесь ролями с партнером. Лучше если этот день будет выходным, но можно попробовать и в любое удобное для вас время
- Припомните все проявления партнера, которые вас раздражают: слова, действия, поступки, привычки и т.д. А также его манеры и действия, которые вас вполне устраивают.
- На определённое время (день или нескольких часов) поменяйтесь ролями. Говорите и делайте то, что обычно делает ваш партнер. Не нужно сознательно усугублять ситуацию, иронизировать или ерничать. Ваша задача просто скопировать поведение друг друга максимально точно.
Главная цель практики - увидеть, как вас воспринимает партнер, после чего записать свои впечатления.
