Может ли быть результат за одну сессию?
Я очень часто вижу эту формулировку в социальных сетях у психологов, на сайтах и в постах. Я знаю, откуда она берется — если хочешь, чтобы к тебе шли люди, сформулируй привлекательное УТП (говоря языком маркетологов). Эта формулировка попадает в боль большинства людей — очень хочется верить, что твою проблему можно решить за одну сессию.
Но будем честны. Результат за одну сессию — скорее, очень большое исключение, чем правило.
Результат за одну сессию может быть, если:
- нужно помочь с выбором (А или Б),
- нужно передать какую-то технику (научить самостоятельно снимать тревогу в моменте, например),
- нужно понять, в чем именно заключается проблема пациента,
- что еще? дополняйте
В каких случаях о результате за одну сессию не может быть речи:
- я всю жизнь не могу построить отношения,
- у меня хроническая депрессия, тревожность, стресс,
- у меня низкая самооценка, неуверенность в себе,
- я не понимаю, куда я иду, в чем смысл моей жизни,
- у меня всю жизнь долги и проблемы с финансами
- и так далее.
Большинство запросов на терапию все-таки из второй категории. Важно избавляться от инфантильного восприятия терапии как волшебной таблетки, а психолога — как волшебника, который взмахом палочки избавляет от всех проблем.
То, что привело вас в ту точку, где вы сейчас, формировалось годами — как можно трансформировать это за час? Новые модели поведения — это новые нейронные связи. Они формируются не за один раз. Это похоже на протаптывание тропинки — если вы прошли только один раз, тропинки не случится, нужно пройти 10, 40, а то и 100 раз. В зависимости от того, насколько густая и высокая трава)
На скорость изменений влияет очень много факторов:
- точка А пациента,
- его готовность и открытость процессу,
- профессионализм психолога и его совпадение с пациентом,
- качество отношений психолога с пациентом,
- и многое другое.
Как видите, роль психолога здесь — всего лишь 10-20%. Психологу важно помнить, что НЕ он вершит изменения, а бессознательное пациента. К которому он становится лишь проводником. Психолог не может брать на себя всю ответственность за результат и обещать прорыв за одну сессию — потому что это зависит не только от него.
Если психологу вдруг показалось, что он Господь бог и вершитель судеб — нужно срочно снимать с себя лавры и перечитать у Юнга про инфляцию эго или книгу «Раненый целитель», Сэджвик Дэвид :)
Автор: Ирина Артемова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru