Как и было обещано вчера, рассказываю чем занять ум и тело ребенка на каникулах для гармоничного развития всех сфер личности.
Условно делим 24 часа на 4 зоны по 6 часов в каждой. Далее часовой режим можно двигать потребностям вашего ребенка. Главное соблюдать правило четырех.
Итак, день строится из четырёх составляющих: отдых ( сон), активное движение ( спорт), интеллектуальные нагрузки ( чтение, игры), свободное время.
Наверное, многих удивит, что предлагается еще отдельное свободное время. Да, и оно должно быть. Но обо всем по порядку.
Отдых. Сон должен быть вписан в режим дня. Я рекомендую на каникулах не отступать сильно от рабочего графика. Сдвигать время подъёма не более чем на час. Тогда в августе и сентябре ребенок и его организм не получат удар. Количество сна зависит от потребности и возраста. Можно разбить его на две части и днем устраивать тихий час для всех членов семьи. Тогда ребенку не будет казаться, что его одного уложили спать и он пропустил что то важное.
Спорт. Занятия с активным движением лучше переносить на открытый воздух. Исходите из интересов ребенка и его здоровья. Кто то может бегать пару часов, а кому то и через полчаса нужна остановка. Можно погулять пешком по парку и совместить это с интеллектуальной нагрузкой, изучить флору и фауну. Можно покататься на велосипедах. Или поиграть с мячом в подвижные игры. Вариантов много. Активности также можно разбить на две части. Играть в первой половине дня и гулять во второй.
Интеллектуальные занятия. Каникулы - это не время для лени. Это время для саморазвития. Чтение, музеи, выставки, фестивали, минипутешествия, кинофильмы, библиотека, настольные игры. Я вам перечислила малую часть того, что позволит мозгу работать и осваивать новые знания и впечатления. Ну и плюс, многие школьники получают на лето задания из школы.
Свободное время. Та самая часть, про которую меня часто спрашивают зачем она. Это время для личного пространства ребенка. Дайте ему шанс самому выбрать чем заняться. Поверьте, у него найдется не один вариант. Это время может прибавится к чтению, или к прогулке, или ко сну. А может ваш ребенок захочет полепить, или посидеть в чате с друзьями, по которым он скучает. Не ограничивайте, а направляйте.
Как видите, это совсем не сложно. Правильно организовать время своего ребенка. Начните прямо сегодня!
Спасибо за внимание. Подписывайтесь на канал и рекомендуйте друзьям.