Найти тему
Алиса в Зазеркалье

Когда начинать встречаться после токсичных отношений

Оглавление

Здесь нет одного правила подходящего для всех, нет определенного времени, столько вам ждать.

Но в любом случае, что не нужно спешить, потому что вы прошли через многое.

Так что же делать?

1. Спросите себя, что вы цените в жизни.

Это очень важно.

Потому что для того, чтобы действительно иметь совместимость, мы должны иметь схожие ценности.

У вас могут быть разные мнения, но наша основа ценности должна быть структурирована очень похоже.

Таким образом, один из лучших способов понять это - начать устанавливать связь с собой и начать вести какие-то личные беседы о том, что я ценю в своей жизни?

2. Установите границы.

Когда кто-то ломает, высмеивает, манипулирует, используя мои чувства, подвергает газлайтингу и тому подобное, вот где граница.

Именно тогда нужно отрезать, показать, что происходит и выйти.

Когда мы проходим через токсичные отношения, мы проходим через боль, через страх, через хождение по яичной скорлупе.

И только когда мы выйдем из таких отношений, мы сможем по-настоящему сосредоточиться на себе и понять, что движет нами.

Это очень важно.

3. Начните вести дневник.

Некоторые говорят, что не любят всякие дневники.

Но это нужно сделать, чтобы понять, кто вы есть, и это может потребовать ведения дневника, который некоторые ненавидят.

Нужно, чтобы вы начали записывать свои ценности.

  • Какими вещами вы живете ежедневно?
  • В какие ценности вы действительно верите?
  • А какие вещи для вас очень важны?
  • Что в вашей жизни можно сделать, а что сломать?

Независимость — одна из главных ценностей.

4. Выяснить, кто мы, прежде чем начать искать кого-то ещё.

Обычно, когда мы заканчиваем токсичные отношения, мы пытаемся найти кого-то, кто может быть похож на нас.

Но сначала мы должны выяснить, кто мы такие, прежде чем мы найдем этого другого человека.

Итак, шаг первый: определите свои ценности и запишите их.

Какие мои семь-десять основных ценностей очень важны для меня?

Какое значение они имеют для меня и как я их определяю?

Когда у нас есть ценности, теперь мы можем понять наши границы.

Мы действительно можем установить настоящие границы, потому что люди часто говорят о границах, но какие конкретно?