Здесь нет одного правила подходящего для всех, нет определенного времени, столько вам ждать.
Но в любом случае, что не нужно спешить, потому что вы прошли через многое.
Так что же делать?
1. Спросите себя, что вы цените в жизни.
Это очень важно.
Потому что для того, чтобы действительно иметь совместимость, мы должны иметь схожие ценности.
У вас могут быть разные мнения, но наша основа ценности должна быть структурирована очень похоже.
Таким образом, один из лучших способов понять это - начать устанавливать связь с собой и начать вести какие-то личные беседы о том, что я ценю в своей жизни?
2. Установите границы.
Когда кто-то ломает, высмеивает, манипулирует, используя мои чувства, подвергает газлайтингу и тому подобное, вот где граница.
Именно тогда нужно отрезать, показать, что происходит и выйти.
Когда мы проходим через токсичные отношения, мы проходим через боль, через страх, через хождение по яичной скорлупе.
И только когда мы выйдем из таких отношений, мы сможем по-настоящему сосредоточиться на себе и понять, что движет нами.
Это очень важно.
3. Начните вести дневник.
Некоторые говорят, что не любят всякие дневники.
Но это нужно сделать, чтобы понять, кто вы есть, и это может потребовать ведения дневника, который некоторые ненавидят.
Нужно, чтобы вы начали записывать свои ценности.
- Какими вещами вы живете ежедневно?
- В какие ценности вы действительно верите?
- А какие вещи для вас очень важны?
- Что в вашей жизни можно сделать, а что сломать?
Независимость — одна из главных ценностей.
4. Выяснить, кто мы, прежде чем начать искать кого-то ещё.
Обычно, когда мы заканчиваем токсичные отношения, мы пытаемся найти кого-то, кто может быть похож на нас.
Но сначала мы должны выяснить, кто мы такие, прежде чем мы найдем этого другого человека.
Итак, шаг первый: определите свои ценности и запишите их.
Какие мои семь-десять основных ценностей очень важны для меня?
Какое значение они имеют для меня и как я их определяю?
Когда у нас есть ценности, теперь мы можем понять наши границы.
Мы действительно можем установить настоящие границы, потому что люди часто говорят о границах, но какие конкретно?