Привет! Меня зовут Татьяна и вчера мне исполнилось 47. Это отличный повод начать новую жизнь, ведь когда, если не сейчас.
С рождения и до 38 я прожила в счастливом состоянии "скелетик, качающийся от порывов ветра". Даже из роддома я уже выходила в добеременном весе, легко и непринужденно, где-то между родзалом и палатой, потеряв набранные 25 кг.
А затем, внезапно, я начала полнеть. Сначала мне это очень нравилось. Килограмм до 55-60. После чего, пришлось познакомиться со всеми сомнительными прелестями подсчёта калорий, диет, срывов, "а вот пойду в зал и быстро похудею" (не похудела). Вернее, я регулярно возвращалась к желаемым 60 кг. Но, потом вес полз вверх и всё начиналось заново.
Последние несколько месяцев были несколько сложными. Я бросила тренажёрный зал, бросила контроль питания, много нервничала и плохо спала. Итог закономерен - вес стартанул вверх. Драматически изменилась фигура - наела и насидела/належала два размера. В результате, ещё и носить абсолютно нечего.
Ну и, что греха таить. К бодипозитивным гражданам никогда не относилась. Искренне считала и считаю, что худощавая (в разумных пределах) женщина выглядит интереснее. Стадия принятия себя в большом весе у меня так и не наступила: все девять лет нахожусь на стадии отрицания.
В общем, решила абсолютно твёрдо и бесповоротно: худею! Причём худею раз и навсегда. А чтобы не свернуть с истинного пути решила завести такой своеобразный дневник похудения.
Что здесь будет? А всё! Все, что касается похудения:
- немного теории (совсем немного, обещаю);
- замеры и взвешивания;
- вопросы здоровья;
- разбор систем питания и выбор своего варианта;
- ежедневные фото "тарелки" и рецепты;
- фитнес. И видео самих тренировок (а как иначе прекратить филонить), и рассказы о том, что интересное я нашла на просторах интернета.
Ну и, конечно, результаты! Отрицательные или положительные, не знаю. Но, какие-то будут обязательно.
Посты обязуюсь публиковать каждый день. Так что, подписывайтесь, обещаю - будет интересно. Продолжение следует