Сегодня хочется поговорить на тему: «Почему одним тянутся легче, другим сложнее» (парой даже невозможно достричь какого-то уровня).
Существует множество факторов которые влияют на достижение результата в растяжки:
🔺 Лояльность нервной системы. Именно она первая ограничивает амплитуду движения.
🔺Соотношение коллагена и эластина в мышцах и связках
🔺 Длина мышечного волокна
🔺 Мобильность суставов
🔺Дисплазия соединительной ткани
🔺Склонность в мышечному гипертонусу и др.
И далеко не всегда фраза «ты маленький, у тебя все должно тянутся» является верной.
Ко мне ходят абсолютно разные ученики, от уже достаточно взрослых спортсменов, которые обладают очень податливыми данными, до малышей которые только начинают свой путь, но уже понимают, что он будет не легок. 😢
Я ведь очень много стараюсь наблюдать, общаться с детьми, смотреть как родители и тренер относятся к тренировкам и какие у них требования. И порой я просто ужасаюсь, когда для достижения «мнимых» целей тренер или(и) родитель начинают без конца орать на ребенка, зато что он якобы «ленивый» и не может сесть на шпагат. «А вон Машка то может, а ты что хуже»- такое меня приводит в шоке. К сожалению все происходит от незнания. Родители и не должны этого знать, а вот тренер обязан быть грамотным и объяснить им все тонкости .🔝
Таким людям мне хочется сказать: «стойте и просите ель быть березой, может у вас получится».
Хотя не знаю может это я что-то не понимаю, как по мне это не профессионально сравнивать детей.
У каждого своя история, свои сложности и свой путь к достижению его цели. Это лично мое мнение. Это сложнее, согласна, но все же правильнее.
Учитывая те факторы которые я перечислила ранее, результат у каждого спортсмена даже от одного и того же упражнения будет разный, конечно же здорово когда есть не только знания но и индивидуальный подход, в этом случае программа подбирается специально для спортсмена. В любом случае даже в работе с группой необходимо помнить о индивидуальности каждого.