Несколько лет я проводила занятия по адаптивной верховой езде. Именно так в нашей стране принято называть метод, который в других государствах именуется иппотерапией.
В этой статье я рассказываю о пользе и ограничениях такой активности.
Иппотерапия (в дословном переводе – лечение с помощью лошади), или оздоровительная верховая езда (ОВЕ), имеет многолетнюю историю практического применения для помощи людям с различными физическими и ментальными особенностями. Несмотря на то, что данный вид занятий в России не признан официальной медициной как «лечебный метод», он часто рекомендуется врачами различных специализаций в качестве средства абилитации и реабилитации.
Для чего это нужно? С помощью оздоровительных и развивающих занятий на лошадях улучшаются осанка, движение и координация, скорость реакции, память и внимание, работа внутренних органов, циркуляция жидкостей в тканях тела. То есть специфическое воздействие верховой езды распространяется на все системы организма, балансируя их работу и, как результат, позитивно влияя на психоэмоциональную сферу человека и качество его жизни в целом.
В каких случаях это полезно? Иппотерапия дает хороший результат в коррекции особенностей здоровья и поведения при сколиозах, плоскостопии, застойных явлениях в органах малого таза, ДЦП (детском церебральном параличе), РАС (расстройствах аутического спектра), синдроме Дауна, рассеянном склерозе, парезах, ЗПР (ЗПРР, ЗРР задержке психического и речевого развития), СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности), нарушениях сна, депрессии. Она является прекрасным восстановительным методом после инсультов, травм опорно-двигательного аппарата, периода психического перенапряжения. Противодействует гиподинамии и эмоциональному выгоранию. Социальная адаптация и взаимодействие – также очень важные аспекты оздоровительной верховой езды.
Есть ли ограничения? Наряду с широкой областью применения существует ряд ограничений и противопоказаний к занятиям ОВЕ. Поэтому инструктор просит предоставить информацию о здоровье (или течении заболевания) в виде выписки из амбулаторной карты и справки об отсутствии противопоказаний с рекомендацией к занятиям иппотерапией. Список абсолютных противопоказаний приведен ниже.
В чем особенность метода? Отличительной особенностью иппотерапии является способ посадки всадника. А именно: занятие проводится без седла, непосредственно на спине животного, при этом позиция тела пациента меняется в зависимости от необходимости решить ту или иную оздоровительную задачу. Инструктор может расположить всадника сидя или лежа в направлениях, различных по отношению к телу лошади. В некоторых случаях используется седло, как правило, для проведения развивающих занятий или спортивной (паралимпийской) подготовки.
При чем здесь лошадь? Основное воздействие на пациента исходит от самой лошади. Животное передает физические импульсы от движения и температуры своего тела. Именно движение является специфическим фактором, отличающим иппотерапию от других физиотерапевтических и телесно-ориентированных методов. Этот факт задает определенные требования при подборе и подготовке иппотерапевтических лошадей. Оцениваются строение тела, здоровье, качество движений, интеллектуальные и психоэмоциональные свойства животного. Паттерн шага лошади наиболее близок естественному движению ног человека, он будто воспроизводит смещение центра тяжести и перекат стоп, передавая эти импульсы выше к тазу, тазобедренным суставам и позвоночнику, приводя в норму всю структуру тела. Это особенно актуально для людей, имеющих затруднения с вертикализацией корпуса, процессом ходьбы и балансом. Например, плоскостопие заставляет адаптироваться всю вертикальную цепочку скелета и мускулатуры, вызывая неравномерное распределение нагрузки в суставах, а возможно, и во внутренних органах. То же самое происходит после травм. Иппотерапия послужит прекрасным способом разгрузки и создания более здорового стереотипа движения. И, конечно, ни одно другое копытное не может быть задействовано в данном процессе. Только биомеханика лошади отвечает целям иппотерапии. А кроме того, эти замечательные животные способны «слышать» всадника и взаимодействовать с ним, как партнеры. Специально обученная лошадь, удерживая равновесие в каждой точке движения, помогает также удерживать или создать баланс всаднику, подстраивая свой шаг по мере необходимости и находя оптимальное равновесное положение.
Что содержит занятие? Инструктор, имеющий соответствующее образование, разрабатывает индивидуальную программу занятий для каждого всадника, варьируя положение (посадку), набор упражнений и их интенсивность. Преимущественно занятие проходит на шагающей лошади. В зависимости от конкретных оздоровительных задач в занятиях используются приемы, известные в йоге и дыхательных практиках, стретчинге, пилатесе, вольтижировке. Для мотивации детей часто применяется игровая форма занятий. По необходимости используется спортивный инвентарь, специальная амуниция или седло. Стойкий результат достигается и поддерживается систематичностью занятий в виде курсовой программы и/или еженедельных тренировок.
Список абсолютных противопоказаний: любые острые заболевания или хронические в стадии обострения; инфекционные заболевания; эндокринные заболевания с неполной или нестойкой компенсацией; аллергия на лошадей и сено; нестабильность позвонков, наличие подвывихов и выраженных изменений; деформации позвоночника выше 2 степени; остеопороз; ожирение от 3 степени; гемофилия; воспалительные заболевания мягких тканей и кожи; выраженные психопатоподобные состояния; эпилепсия и эпилептиформные синдромы, наличие эпилептической активности; наличие опухолей в любых органах и тканях.
В следующих статьях я поделюсь своими наблюдениями влияния верховой езды на эмоциональное состояние людей.
Был ли у Вас или Ваших знакомых опыт иппотерапии?
Что думаете Вы об этом методе?