Солнечный ожог, или солнечная эритема, представляет собой заболевание кожи, вызванное воздействием ультрафиолетовых лучей Солнца. Его тяжесть варьируется и классифицируется так: первая степень (лёгкий ожог), вторая степень (образование пузырей и сильная кожная боль) и третья степень (тяжёлая, с разрушением кожных тканей).
Воздействие Солнца имеет накопительный эффект, то есть все воздействия на кожу запоминаются на годы и даже десятилетия. Подсчитано, что около 80% дозы облучения, получаемого кожей, достигается к 18 годам.
Что делать при первых признаках ожога?
При первых признаках ожога следует:
- немедленно уйти с Солнца;
- снять одежду, находящуюся поверх загара, а также предметы, накапливающие тепло (пояса, браслеты, ожерелья);
- охладить обожжённое место прохладной водой в течение нескольких минут (ни в коем случае не холодной или горячей!);
- прикладывать компрессы, смоченные проточной прохладной водой для купирования боли и отёка;
- следить за признаками инфекции и другими симптомами.
Что нельзя делать при ожоге
Чего ни в коем случае нельзя делать при ожоге:
- растирать кожу при чистке или сушке (делать это нужно аккуратно);
- наносить масло, масло, яичный белок (совершенно противопоказано);
- накрывать место ожога хлопком или другими материалами, которые могут прилипнуть к коже;
- на обожжённое место надевать тесную одежду;
- если образовались волдыри (предполагающие ожоги второй степени), не следует их вскрывать, так как они действуют как защита от возможных инфекций.
Как лечить ожог?
Для лечения солнечных ожогов необходимо увлажнять кожу подходящими средствами: лосьонами и кремами, не содержащими отдушек. Вы должны носить свободную, удобную одежду и лёгкие ткани.
Вы также можете принять обезболивающее или противовоспалительное средство, чтобы уменьшить боль или дискомфорт. Также важно пить много воды и есть антиоксидантные продукты, богатые бета-каротином (гранат, папайя и овощи). Важно отметить, что терапевтический подход к ожогам тела и лица одинаков.
Какие средства наносить на обожжённую кожу?
Предпочтительно использовать смягчающие средства (увлажняющие, успокаивающие и освежающие), не содержащие отдушек. Смягчающее средство изготовлено из воды, масел и жиров и направлено на восстановление гидролипидной плёнки кожи. Его употребление должно быть щедрым, но умеренным. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом.
Когда следует обратиться к врачу?
В большинстве случаев ожог заживает спонтанно или с применением уже упомянутого ухода. Однако при сильной боли и воспалении может возникнуть необходимость в применении рецептурных препаратов. Если солнечный ожог обширный и сопровождается лихорадкой, тошнотой, рвотой и головокружением, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Является ли солнечный ожог фактором риска рака кожи?
В России ежегодно выявляется более 10 000 новых случаев рака кожи. Из них 1000 являются случаями меланомы, наиболее агрессивного типа с наихудшим прогнозом. Помимо преждевременного старения кожи, люди, которые часто загорают, более склонны к развитию меланомы. Есть и другие факторы риска, которые увеличивают эту вероятность:
- личная или семейная история меланомы;
- история тяжёлых солнечных ожогов в детстве;
- светлый фототип (кожа легко обгорает на солнце, светлые глаза и волосы);
- обладание несколькими крупными родинками (более 100) самой разнообразной формы, размера и цвета;
- подвергание кожи интенсивному и кратковременному воздействию УФ-лучей (солярий).
Как предотвратить ожог?
Чтобы предотвратить ожог, следует соблюдать следующие правила:
- наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 (у людей со светлой кожей и большим количеством родинок он должен быть выше) за 20–30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа;
- не забывайте наносить его на самые чувствительные участки: лицо, губы, уши, тыльную сторону рук и ног;
- избегайте пребывания на Солнце с 11:00 до 17:00;
Помните, что даже под шляпой от Солнца Вы всё равно подвержены воздействию УФ-лучей!
Будьте здоровы!