Проблема самостоятельного детского сна очень распространена и актуальна.
По своему опыту работы знаю о том, что дети совершенного разного возраста спят с родителями, приходят к ним по ночам. И родители и дети не высыпаются. Это добавляет раздражительности, тревог и тем и другим.
И знаю, что многие хотели бы спать раздельно, и даже делали неоднократные попытки чтобы это осуществить. Но что-то пошло не так…
Причины, которые мешают самостоятельному сну ребенка:
- Начну с самого простого и банального - удобство места для сна. Удобная кровать, постельное белье. В комнате комфортно, отсутствует зеркало в зоне кровати, легкая доступность включателя ночника для ребенка и родителя, меньше деталей в зоне видимости кровати, которые будут тревожить или наоборот вызывать интерес у ребенка.
- Возраст ребенка. Если у вас малыш на грудном вскармливании. И ест ночью через каждые 2 часа, то возможно сложно будет вам выспаться, когда приходится постоянно вставать с кровати для кормления. И в данном возрасте важно чтобы вашу семью устраивал формат сна, который вы выберите. Тут же хочу отметить, что раннее приучение самостоятельному сну в отдельной взрослой кровати тоже может быть причиной.
- Недостаток внимания и заботы.
- Отсутствие ритуалов для сна.
- Стрессовая ситуация, которая произошла недавно. Например, ребенок испугался лая собаки.
- Болеет, режутся зубы и т.д.
- Изменения в жизни: ребенок пошел в школу, в детский сад, переезд в другую квартиру и другие.
- Родители позволяют спать в своей кровати время от времени.
- Родители часто играют с ребенком на своей кровати или на кровати ребенка.
10. Когда ребенок не может заснуть в своей кровати родители используют отрицательное подкрепление - ругают. И детская кроватка начинает ассоциироваться с чем-то отрицательным, с местом где родители его ругают.
11. Родителям удобно спать совместно с ребенком.
12. Проблемы в отношениях родителей.
13. Установки родителей, что отказывать ребенку - это плохо и прочие.
14. Родитель не в ресурсном состоянии.
15. Долгие уговоры.
Могут быть и другие, а также и индивидуальные причины. Пишите в комментариях о том, что вашим деткам мешало уснуть.
Приучение к самостоятельному сну ребенка всегда трудозатратно! И часто тревожно и эмоционально. Поэтому очень важно родителям отдыхать и пополнять свои силы!
Провожу индивидуальные и семейные консультации. Онлайн и очно. Записаться: +79272363760