Я тут прохожу уже второй марафон похудения подряд, от разных авторов. Попытаюсь собрать все плюсы-минусы о которых мне известно, из своего опыта, и из отзывов которые мне попадались.
Нормально ли платить за марафон/курс?
Я не платила, у меня все бесплатно, благодаря проекту клиники "первый шаг", я об этом уже рассказывала, и Николай тоже предложил поработать бесплатно, такой уж я интересный персонаж😆😇
А в целом? В целом, конечно, любую информацию можно найти в интернете, вопрос в том насколько последовательно она будет изложена, её качестве, и вообще информация может попадаться и довольно вредоносная, впрочем, как и курсы!
Одна из самых важных вещей КОМУ ИМЕННО мы платим за курс, кто лектор? Если Лерчик (условно, сейчас рискую получить по шапке от подписчиков Валерии, коих у неё много) какой-нибудь без образования, зато с большим желанием заработать как можно больше бабла - можно и проблемы со здоровьем заработать и РПП расскачать.
Многие курсы рассчитаны на результат любой ценой, в стиле "с.дохни, но сделай"
Вот парочка отзывов на один из таких курсов:
- У лектора/куратора не всегда есть время и компетенция, разбираться с Вашими особенностями здоровья, курс на то и курс, что всем дают одну и ту же информацию.
- Были и отзывы о том что кето марафоны, без обследования часто приводят к тому что человек оказывается просто на операционном столе с удалением желчного.
- И это я промолчу про то что многие орторексики сейчас тоже активно продают различные курсы, тут кодовыми словами, которые должны насторожить, будут "вегитариантсво" и "чистое питание" - в лучшем случае, Вы не получите значимый результат, в худшем можно раскачать психически нестабильного человека на орторексию, в следствии чего он будет падать в обморок от одного упоминания сосисок и терроризировать всю семью, насчет прямо-таки необходимости выбранной системы питания для всей семьи, в дерективной форме, иначе все умрут. А на деле именно орторексики, в своём стремлении к ЗОЖ часто умирают, таких случаев огромное количество, я об этом уже упоминала не раз, и сегодня сделаю ещё один такой пост, про умершего орторексика. И! Тут надо понимать, как правило, публичным становятся случаи с относительно публичными людьми, блогерами, а сколько их последователей умирает в беззвестности, мы никогда не узнаем точных цифр, причём, если блогер не врач, все что он там на курсе вещает, это информация "рекомендательного характера", т.е привлечь его по закону за смерть клиента практически невозможно, если кто-то такие случаи знает - напишите в комментах.
- Ну а уж мелочи типо запоров, вообще считаются почти нормой.
Поэтому...
- Курс - хорошо в плане систематизации и глубины информации, если мы правильно выбрали у кого его купить.
- Курс - это сообщество людей с одними интересами, это тоже здорово.
- Курс - это возможность задавать вопросы, тому, кому Вы доверяете как специалисту (иначе не заплатили бы деньги). Кстати! На мой взгляд, не стоит покупать курсы, авторов, которые сами не общаются со своей аудиторией. Как правило, на курсах есть кураторы-нутрициологи, которые должны отвечать на самые простые Ваши вопросы, это нормально, если курс большой, у его создателя просто не хватит времени ответить на вопросы типо "а можно мне такой-то продукт" каждому участнику, но есть вопросы посерьёзнее, и не всегда нутрициолог действительно компетентен, на данный момент то, что человек "нутрициолог" не говорит ВООБЩЕ ни о чем, разброс от сторонников кето, до веганов, от сторонников "чистого питания", до любителей подсчета кк, короче, нутрициолог может быть абсолютно любым. У Вас должна быть возможность "доступа к телу" автора курса, ИМХО.
- Авторы курса, как правило, не особо заинтересованы в конкретном участнике, им важно показать результат нескольких человек "до" - "после", чтобы набрать новый поток, то что большая часть участников результат не получит, или он будет неустойчивым, редко кого заботит.
- На курс стоит идти не с целью сбросить как можно больше и выиграть какой-то приз (этот маркетинговый ход используют многие авторы курсов), а с целью комфортно, плавно и стабильно снижать вес, разобраться в принципах ПП, поменять свой образ жизни - а как раз на это большинство курсов совсем не рассчитаны.
Иначе получится ситуация, что похудели на 12 кг, набрали 15кг.
- Когда я только пришла на дзен, увидела даму, которая с бешеного веса, чет около 140кг, на ряде марафонов похудела до 80кг, и планировала похудеть ещё, но в какой-то момент она просто пропала из "эфира", хорошо если просто срыв, а могут быть и тотальные проблемы со здоровьем, вызванные стремительной потерей веса, это мягко говоря, не полезно! Если у Вас вес за сотку, худеть надо с врачом и плавно, это если вес кг 70-80 сложно сделать что-то прямо-таки фатальное в плане здоровья, а при 2 степени ожирения и выше - это в первую очередь, медицинская (!) проблема.
- Ещё один момент, психологический, есть люди которым как раз в компании худеть некомфортно, либо протест против соревнований, либо расстройство из-за того что не можешь выиграть марафон, или куратор уделил недостаточно времени, сравнение с более стройными участниками, угнетает.
- Ещё один минус НЕКОТОРЫХ курсов, попытка Вас принизить, т.е: Вы не получили результат не потому что курс плохой, а потому что Вы ленивая обжора- это действует на большинство полных людей, действительно ведь, условия которые предлагал курс не выполнила.
Но дальше должен возникать вопрос: почему?
Безусловно, есть люди которым просто не хватает мотивации, но а были ли учтены в курсе достаточные порции? А были ли введены БАДы которые облегчают отказ от сладкого? А не слишком ли экзотические питание? А не слишком много времени отнимает курс? Тут могут быть проблемы как с ежедневной готовкой по три часа, и поисками корня сельдерея, со шпинатом и чиа в придачу, так и ежедневные лекции на 1,5 часа, причём часть курсов грешит "заумностью", а часть "водой", совсем недавно, мне попалась реклама про курс по запуску речи у детей, с приглашением на бесплатный вебинар, я пришла, посмотрела полчаса, все полчаса лектор расхваливала себя, и НОЛЬ полезной информации, возникло ли у меня желание купить курс? Нет, не возникло, мне жалко даже потраченные полчаса, не говоря уже о том, что прохождение курса потребует много времени, а я не хочу часами слушать про то какая автор замечательная, и какие плохие другие специалисты, уверена что такие курсы есть и в сфере похудения.
Вывод:
Подходит ли Вам система марафонов/курсов похудения, это личное дело, есть много людей кто доволен результатом, и много людей которые не довольны результатом, про себя скажу, что я не марафонный человек, из-за непредсказуемости моих отеков и результат всего участия в марафоне сложнопрогнозируем, кроме того, я ж у врачей участвую, ни у того ни у другого не стояло цели выжать из участников все соки.
Было интересно, кое-какую информацию полезную для себя я почерпнула, по сбросу веса результат не больше, чем когда я просто худела с диетологом, без жёсткого меню/ограничений по продуктам.
Разумную цену мне не жалко было бы отдать, систематизированная информация, ввод новых продуктов и рецептов - почему бы и нет?
А есть курс на который меня жабушка давит, от Ольги Павловой (диетолог-эндокринолог), курс стоит 15к, это актуально, для тех у кого нет эндокринолога нормального, а у меня эндокринолог есть, мне как-бы не особо актуально, но любопытно, однако, я к сожалению, не в том финансовом положении,чтобы заплатить 15к за любопытство😇 Такой мой взгляд на марафоны😇
Пы.сы: никаких рекламных целей статья не преследует и ничего не продает.
Пишите свое мнение: как относитесь к марафонам, был ли опыт участия? Получили ли результат, смогли ли его удержать?
Комменты, лайки, подписки, помогают развитию канала😇 Спасибо💝
Возможно, Вам будет интересно: