Всем большой привет!
Кто только что зашёл на мой канал, немного информации о себе!) Меня зовут Ирина, мне 36 лет. Я мама троих деток. (17лет, 14 лет, 11 месяцев). Начала борьбу с лишним весом в марте 2023г. На этот период мой максимальный вес составлял 99кг при росте 164 см!
Давно меня здесь не было, девочки признаюсь честно, я была в зажоре!) Каждый день начинался с мысли, всё я перестаю есть сладкое, питаюсь максимально правильно и полезно. Но не тут то было... Наступал вечер и все мои слова и обещания данные самой себе куда-то испарились. Нет я не скажу что я поправилась, мой вес был в районе 82-83кг. И так в течение двух месяцев.
Активность я свою не бросала, а наоборот ходила в тренажёрный зал по 5 раз в неделю. И давала там себе жару!))) И силовая, и кардио всё вместе в течение часа. Отдыха между подходами не было. Вместо него, я на беговой дорожке 2 минуты ходила со скоростью 6км/ч и 2 минуты бегала со скоростью 8 км/ч. Домой приходила полностью без сил. Но довольная собой, что сделала тренировку. Скорее всего это и не давало увеличение веса!)
Ну и самое интересное!) Марафон.
В своей жизни, я ни про какой марафон даже и не слышала, не то чтобы участвовать. И когда наступил мой путь борьбы с лишним весом, вот тут то я про него впервые и услышала.
Подписана я на одну девочку с Ютуба, не буду называть её имя, и она похудела на 80 кг. Решила она запустить первый свой бесплатный марафон. Конечно, когда я узнала, то подала заявку на участие! И что вы думаете?) Я прошла! Прыгала до потолка в тот день, ну Во-первых мне эта девочка внушает доверие и симпатизирует, Во-вторых у неё такой большой опыт за плечами, что он мне точно пригодиться для моего дальнейшего похудения!
Вчера 4.07 стартовал первый день.
Вот начальный мой вес! Отсюда я и буду плясать. Я до безумия хочу эту восьмёрку, наконец то сдвинуть. Вот привязалась она ко мне, прям скажу присосалась клещами. И ни как её не уберу. Надеюсь и верю, что у меня это получится сделать.
Скину сюда своё вчерашнее питание. Получилось мало, но честно ела я до пузень))) Порции были по 600грамм)))
Забегаю на перед, скажу вам что сегодня с жирами у меня перебор))) Кстати возник вопрос, не критично если чередовать дни по жирам, сегодня мало, завтра много? Или всё же одних цифр придерживаться?
Хочу похвастаться!))) Я влезла в свою джинсовую юбку!)))
Это я на ВБ, забрала заказик) Купила эту розовую футболку!))))
Ещё из покупок было три платья! Купила в снежной королеве. По очень выгодной цене! Теперь я к отпуску готова! Осталось за малым похудеть!))))
Ну и на последок хочу оставить здесь своё фото, нейросеть так меня увидела!))
Благодарю за просмотр! Буду благодарна лайкам и подписке 🌸!)