Филофобия - это панический страх испытывать любовь к другому человеку, а в более широком смысле - вступать в романтические отношения. Расстройство привязанности, которое нарушает личную жизнь человека, заставляя его создавать защитные механизмы, чтобы защититься от всех форм привязанности.
Дает ли вам любовь ощущение благополучия и сильного воодушевления? Для человека, страдающего филофобией, это скорее спусковой крючок для парализующих приступов тревоги. Они не смогут позволить себе полюбить кого-то. Это страдание является препятствием для здоровой и полноценной супружеской жизни.
Несколько травмирующих событий в детстве или в зрелом возрасте могут объяснить это тревожное расстройство и неспособность к развитию близких отношений, например:
• Развод родителей: это может оставить негативный образ пары, который вы не хотите воспроизводить, вплоть до отвращения к любым романтическим чувствам
• Потеря любимого человека: боль настолько сильна, что вы предпочитаете избегать любых чувств, чтобы предотвратить дальнейшие страдания
• Разрыв отношений, оставивший глубокие внутренние раны
К наиболее распространенным симптомам филофобии относятся:
• Сильные приступы тревоги
• Сильная тревога, связанная со страхом обязательств, вплоть до тошноты и дрожи
• Заметная отстраненность от близких
• Неспособность открыться другим;
Человек, страдающий филофобией, полный негативных мыслей и тревоги, предпочтет сосредоточиться на малейших недостатках своего партнера, чем рискнуть влюбиться. Из-за страха быть брошенными или расстаться некоторые люди предпочитают избегать любых форм отношений, доходя до того, что убеждают себя в том, что они не способны на любовь. Для тех, кто не решается принять любовь, одним из наиболее распространенных механизмов является провоцирование споров и конфликтов, чтобы подтолкнуть другого человека к прекращению отношений, особенно когда они становятся серьезными. Такая реакция чаще всего приводит к тому, что человек, страдающий филофобией, убегает. Хорошая новость в том, что от филофобии можно избавиться, наполнив таким образом свою жизнь любовью. В противном случае человек обречен на одиночество и нездоровые отношения.
С чего начать? Первый шаг - осознать тот факт, что есть страх любви и принять решение об избавлении от этого недуга. Далее много вариантов: индивидуальная психотерапия, участие в психологических программах или самостоятельная работа.
Жить любовью или жить в любви
Формула любви
Уверенность в любви
Сторона поддержки предлагает пройти программу “Как обрести уверенность в себе”, где вы заложите основу для избавления от филофобии. При выполнении всех рекомендаций и практических заданий филофобия отступит и вы дадите себе шанс на счастливые романтические отношения.
Узнайте подробнее о программе