Давайте я сначала расскажу вам о том, кто такой Дмитрий Чешев.
В своем блоге я собираю вдохновляющие истории людей, среди которых Ник Вуйчич и Лиззи Веласкес. Но и у нас в России есть такие люди! История Дмитрия также вдохновляет.
В 21 год Дмитрий пережил перелом шеи после неудачного сальто, после которого остался парализованным. Постепенно благодаря упорным занятиям Дмитрий частично восстановился.
Спустя девять лет Дмитрий вернулся в спорт, стал плавать, участвует в заплывах, параатлет.
Но это еще не все. Дмитрий – мотивационный спикер, помогает другим людям поверить в себя.
Дмитрий победил в конкурсах «Лега лекторов» и «ТопБлог».
А еще Дмитрий встретил свою любовь, Ольгу.
О Дмитрии я узнала, когда в поисковике яндекса набрала запрос о повышении жизненной энергии. Дмитрий, в частности, говорит о том, как управлять жизненной энергией.
Я подписалась на телеграм-канал Дмитрия. Этот материал я публикую с разрешения Дмитрия.
«Первым делом после отпуска я решил написать этот пост и поделиться своими мыслями о том, как сделать так, чтобы наша голова отдохнула. Ведь мозг всегда работает, всегда о чем-то думает и еще нужно постараться, чтобы сделать так, чтобы отпуск стал отдыхом.
Принцип, который я использую для того, чтобы проветрить мозги основан на том, что если мозгу нельзя запретить думать, то нужно заставить его думать о чем-то другом, о том, о чем он не думает в рабочие будни. И вот как это можно сделать:
Другое место
Провести отпуск в другом городе или стране – отличная идея для того, чтобы погрузить себя в новый контекст. Мозг постоянно считывает сигналы окружающей среды и будет очень хорошо, если он переключится со старой волны на новую.
Другое занятие
Если в течение рабочего времени мы много сидим, мало двигаемся, находимся в замкнутом пространстве и делаем все на автомате, то лучшим способом перезагрузиться станет что-то противоположное. Отправляясь в Питер я понимал, что буду много гулять, каждый день бывать в новых местах и проводить почти все время на воздухе. Это точно отличается от обычной жизни.
Другая информация
Мы не можем запретить мозгу получать информацию извне. Но мы можем управлять этим процессом, контролируя, что мы читаем, смотрим, слушаем. Я не читаю ничего по теме, связанной с моей профессиональной деятельностью, а беру с собой художественную литературу. Я даже не слушаю те подкасты, которые слушаю обычно. И не разговариваю на обычные темы. В этом помогает путешествие по историческим местам, там всегда много новой информации и интересных разговоров про события, людей, культуру.
Если придерживаться идеи, что отдых – это не бездействие, отдых – это смена деятельности, то отдых для мозга – это не отсутствие мыслей, это смена мыслей».
Про себя я могу сказать, что меня заряжает то, когда я нахожу новую информацию об энергии. Моя умственная нагрузка не слишком большая, отдыхать от нее не надо. Так что все индивидуально. Путешествия мне сейчас недоступны, но переезды дом-дача, дача-дом разнообразят мою жизнь. А вот из занятий стала заниматься рукоделием, и это для меня и отдых, и расслабление, и чудесные мгновения.
А что из вышеперечисленного делаете вы? Любите ли путешествия? Есть ли у вас хобби?
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
Мой адрес, на который вы можете написать о своей истории, поделиться, где вы черпаете энергию, рассказать о вдохновляющих случаях своей жизни и преодолении сложных жизненных ситуаций: damessina@yandex.ru
