🥛 В чем польза ряженки? 👍 Ряженка нормализует пищеварение. У вас пройдут запоры и тяжесть в животе. 👍 Улучшает мозговую деятельность человека. 👍 Улучшает сон, так как содержит мелатонин. 👍 Укрепляет кости, так как содержит кальций и фосфор. 👍 Улучшает работу сердца и сосудов, так как содержит калий и витамин С. 👍 Регулирует работу мочеполовой системы.