Часть 2. Про Я-НЕЯ, признание, присоединение своих частей, интеграция и шаги к целостности.

Если в первой части я писала, про опыт НЕЯ -тот, который может ранить и не принимается или это те черты характера, части, которые очень злят, не нравятся в других, прям сильно задевают, ранят - это также может быть про то, что мы не хотим видеть и признавать в себе. Как писал и определял К.Г.Юнг - это теневые аспекты нас самих. Тени, которые мы прячем глубоко в бессознательном, и эти тени стучатся к нам, чтобы мы их увидели, признали, трансформировали, взяли положительное и дали либо внутри себя место, либо уже отпустили их насовсем.

Но также мы можем не видеть в себе позитивные качества. Например, то, что может вызывать восхищение, то, что нам очень сильно нравится в других, включая в героях фильмов, сказок, историй (поэтому через искусство, в частности фильмотерапию, можно начать исцеление себя) - тоже может быть про нас, но есть недоверие, страх или нет опыты признания в себе хороших частей и поэтому мы отрицаем и отрезаем от себя и позитивные для нас качества.

Например, можно восхищаться талантливостью другого или какой-то определенной чертой -ну возьмем аккуратность, к примеру.
Вот живет среднестатистический человек, он замечает в некоторых аккуратность, восхищается и может ругать себя за то, что у него так не получается, либо он может оправдаться тем, что он таким не уродился, не воспитали в нем это качество, ну не про него это, а ему периодически встречаются "аккуратные" люди. А мир, его внутреннее бессознательное показывает и транслирует ему, что вот же- это же ты, ты же можешь быть таким. Просто признай, что аккуратность может по-другому у тебя выражаться!

как сильное отрицание чего-либо, так и сильное восхищение и вообще "залипание" на чем-то может говорить про то, чтобы исследовать это и интегрировать и признать в себе. Теневые части, которые прячутся внутри нас в силу различных причин, а еще возьмем во внимание коллективное бессознательное (прям огромный пласт, который тоже может оказывать влияние) и родовые сценарии, которые тоже могут быть теневыми и непризнанными "стучатся" к нам разными способами: через странные и/или неприятные ситуации, болезни, людей, истории других, сны. Вспомнились сразу сказки: про снежную королеву, аленький цветочек. В снежной королеве - Герда шла на поиски Кая, преодолевая разные ситуации на своем пути (архетип прохождения пути героя) и в итоге разморозила его. А Кай - может олицетворять "замороженные" части нас самих, в которые больно смотреть, Кай - как ассоциация с замороженной болью, чтобы ее не чувствовать. А Герда - та, которая отогревает и соединяет. В Аленьком цветочке - героиня за внешней чудовищностью и "страшным" видом видит, чувствует и принимает сквозь свой страх истинную сущность человека, который однажды просто оказался под чарами (наказанием) и запретил себе теплые чувства и быть самим собой. Не очень нравятся эти сказки с позиции формирования жизненного сценария, но нравятся с позиции применения в работе к самой себе - со своими внутренними частями.

Мы все состоим из своих уникальных историй, событий и опытов, ошибок (которые тоже опыт), ран, болей. И меня каждый раз поражает, как один и тот же с виду опыт, ситуация по-разному может повлиять на каждого (нужно взять во внимание все же такую вещь, ка гены и исходные биологические данные при рождении, а также место, люди и то, что окружает человека).

Какие черты, качества люди вам очень нравятся, готовы увидеть их в себе и признать?)

Часть3 будет про практику. наконец-то))) Мини-упражнение на интеграцию своих частей.Ч