Массаж лица в Азии знают с древних времен, а сегодня его разновидности переживают новую волну популярности. Такие процедуры и в салоне, и дома делают Моника Белуччи, Джессика Альба, Меган Маркл — и вполне возможно, что именно массаж помог им отказаться от радикальных пластических операций. Разбираемся, что такое массаж лица, чем он отличается от фейсбилдинга, как и где его делать и какого эффекта ждать.
Зачем делать массаж лица
Кожа лица более чувствительна, поэтому, в отличие от спа-массажа спины, массаж лица сложно назвать расслабляющим. Зато эффект от него виден сразу, и это не самовнушение: пользу такой процедуры в 2022 году доказали японские ученые, отслеживая изменения с помощью компьютерной томографии. А в Калифорнии в 2016 году выяснили, что массаж помогает коже дольше удерживать внутри активные вещества и лучше их впитывать.
Вот что происходит с лицом после курса правильно выполненного массажа:
- уходят отеки,
- разглаживаются морщины
- улучшается микроциркуляция — а значит, и выработка коллагена и эластина,
- исчезает мышечное напряжение на лице,
- за счет усиленного кровообращения кожа освобождается от токсинов и возвращается здоровый цвет лица.
Если делать массаж постоянно, может сформироваться мышечная память, а обвисшая кожа, например, в области носогубных складок со временем может подтянуться без инъекций.
Массаж лица или гимнастика?
Эти методы часто путают, ведь и тот и другой предлагают улучшить состояние кожи без косметики, буквально — вручную. Вот только идеи у массажа и у фейсбилдинга/фейсфитнеса (так еще называют гимнастику для лица) диаметрально противоположные.
Адепты фейсфитнеса верят, что все отеки, морщины и другие проблемы с кожей — из-за слабеющих с возрастом мышц. А значит, надо накачать их и вернуть в тонус, тогда все части лица «встанут на место», кожа натянется, а кровоток улучшится вместе с цветом. Для этого достаточно не лениться и каждый день выполнять упражнения перед зеркалом — например, хмуриться, поставив пальцы на лоб, или морщить нос, прорабатывая латеральную мышцу.
Большинство врачей и косметологов относятся к гимнастике для лица с осторожностью: некоторые упражнения могут откровенно навредить. Да и сама идея о недостаточно сильных мышцах лица часто опровергается. Те, кто рекомендует массаж вместо упражнений, уверены, что напрягать мышцы как раз не стоит: они и так в сильном стрессе, и воздействие на них должно расслаблять, снимать тонус, бонусом — значительное улучшение кожи и овала лица. Например, если снять гипертонус скуловых мышц — уменьшатся носогубные складки, поработать с жевательными мышцами — исчезнут брыли. И противопоказаний крайне мало, среди них розацеа и акне в стадии обострения: здесь ускорение кровотока действительно может усугубить проблемы. Тем, у кого есть филлеры, массаж не противопоказан, но нужно быть осторожнее с этими участками.
Основные виды массажа
Поскольку массаж существует с незапамятных времен, техник очень много, и каждый день появляются новые авторские методики. Массаж лица в домашних условиях некоторые делают руками, кто-то — с помощью скребка гуаша или специального роллера. Вот 3 основных вида, которые популярны у звезд и которые делают в крупных российских клиниках, в том числе в московской клинике Balance.
- Лимфодренажный. Идеальный вариант, если вы склонны к отекам: такой массаж поможет запустить лимфоток и вывести лишнюю жидкость, уменьшить щеки и мешки под глазами, кожа становится менее дряблой, повышается ее местный иммунитет, уходят жировые отложения.
- Скульптурный. Его особенность в том, что мастер воздействует на все лицевые мышцы — восстанавливается тургор кожи, стимулируется выработка коллагена и эластина, улучшается цвет лица.
- Буккальный. Пожалуй, самый сложный для пациента вид массажа, ведь воздействует специалист не только снаружи, но и изнутри, буквально засунув пальцы в рот! Зато глубокая работа с мышцами губ и щек хороша в борьбе с глубокими морщинами и моментально убирает отеки и улучшает овал лица. Недаром среди поклонников буккального массажа Меган Маркл, Кейт Мосс и Дженнифер Лопес, а в учебный центр его основательницы, Жоэль Сиокко, в Париже очередь. Кстати, стоматологи и неврологи на такой массаж тоже отправляют: иногда для решения проблем с зубами нужно снять спазм мышц нижней трети лица, и такая техника — отличное решение.
В клинике Balance массаж делают специалисты с медицинским образованием, прошедшим обучение у зарубежных экспертов. Перед началом курса массажист проведет диагностику и подберет технику, которая позволит добиться нужных результатов в кратчайшие сроки. Обычно курсов по 10–15 сеансов дважды в год достаточно, чтобы увидеть заметно помолодевшее и отдохнувшее лицо и поддерживать его в таком же состоянии.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы читать проверенную информацию о красоте и здоровье. Задайте ваш вопрос в комментариях, и эксперты Balance обязательно ответят на него.
