Приглашаю проанализировать страхи и тревоги и отделить через технику, которую вам дам, реальные они или навязанные кем-либо.
Встречаются клиенты с реальными и надуманными страхами. Людям тяжело справиться самостоятельно и разобраться в этом.
Выделяют 5 базовых страхов человека, с которыми связано развитие всех фобий:
1) Страх исчезновения (самый сильный страх),
2) Страх деформации (физической),
3) Страх потери автономности,
4) Страх отделения (страх отказа),
5) Страх потери своего «Я» (унижения, стыда…).
«Страх - это чувство, программа. Это поток химических сигналов, которые преобразуются в команду для вашего тела. Но ваше сознание, вопреки работе программы, может само понять, в каких случаях оно столкнулось с реальной опасностью, а в каких ситуациях имеет дело со сбоем в инстинктивной программе» - Н. Перов.
Цена страха при детальном рассмотрении оказывается достаточно высока. Упущенные возможности в карьере, деньгах, взаимоотношениях и наконец по здоровью.
Страх также не дает нам решить свои проблемы, лишает ресурсов, энергии. В страхе человек видит узко, он не замечает возможностей, т.к. фокус у него на ограничениях.
Даже если люди и видят возможность, страх может помешать воспользоваться ей.
Но наша психика так устроена, что там где потери, там же есть и приобретения, выгоды.
Как бы это не звучало абсурдно, постарайтесь сейчас при наличии конкретного страха, увидеть «выгоды»?
Ответьте на вопросы: Что я получаю? Зачем мне этот страх?
Запишите ответы.
- Во сколько мне обходится мой страх?
- Сколько я плачу за него?
- Стоит ли это того?
- Готов ли я на такие жертвы?
- Есть ли у меня мотивация изменить ситуацию?
Кому актуально ? Ставим +
Чувствуете что сами не справитесь запишитесь на 3 сессии по проработке страхов и получите в подарок полную ТЕХНИКУ РАБОТЫ СО СТРАХАМИ
Какие результаты будут после сессии:
- многие страхи отпадут сами собой, а остальные сгладятся и уже не будут отнимать такое количество сил.
Перед нашей встречей выпишите на листе
«ЧЕГО Я БОЮСЬ?»
Остались вопросы? Пишите!
Присоединяйтесь к клубу Нейрокинетика в Телеграмм
Подписывайтесь на Психологическая гостинная у Милы!
#чувства
#работасострахами