Я вижу как некоторые люди просто не имеют сил на жизнь. Ну, возьмём некоторых юристов. По ним видно, что сил в них вообще не осталось, а работу они делают свою как машины. Т.е. не чувствуется живого. Ощущение, что перед тобой машина, которой просто дали команду.
И в итоге я решил написать данную статью о том, как вообще оставаться максимально продуктивным и при этом что может улучшить вашу жизнь, достичь успехов на работе и так далее.
И нет, это не пустые слова. Все нижеуказанные тезисы я взял из многих величайших книг, включая популярную "7 навыков высокоэффективных людей" и прочее. Ну и ретранслировал это на свой опыт.
1. Организуйте время
У многих людей не структурирован график. Аб-со-лют-но! Когда в жизни сплошной хаос и не знаешь за что ухватиться: то ли здесь с налоговой разобраться, то ли здесь что-то сделать и так далее.
Но есть и другая крайность, когда люди чуть ли не поминутно расписывают свой график. Типа, в 8:00 встал, в 8:05 почистил зубы, в 8:10 помылся и так далее.
Нужен баланс. Лично у меня указано, что я просыпаюсь в 8 утра, к 9 утра собираюсь на тренировку, с 10:30 и до 18:00 работаю, а с 18:00 до 00:00 свободное время: можно посвятить себя прогулкам/кино/хобби и так далее.
Т.е. я знаю какие куски времени чему подлежат. Именно куски, а не кусочки времени. Куски разложить проще и быстрее, чем хвататься за кусочки.
2. Качайте мозги
Громкий заголовок, да? Но это действительно важно. Большинство людей на автоматизме просыпаются, на автоматизме работают (особенно если это монотонная работа, как по типу кассиров), а вечером на автоматизме включают телевизор/YouTube и всё. Вся жизнь - автоматика.
Когда что-то доведено до автоматизма - то мозг не участвует. Ну вот вы когда на автоматизме дверь закрываете выходя из квартиры, то ваш мозг не работает. И только спустя некоторое время вы терзаете себя: "А закрыл ли я дверь!?"
Поэтому мозг должен периодически работать, чтобы он уж совсем не стал чахлым, выполняя монотонные программы.
Поэтому в свободное время развивайте мозг: играйте в шахматы/шашки, решайте судоку, смотрите какой-нибудь интеллектуальный контент, который позволит что-то обдумывать.
Лично я в свободное время занимаюсь программированием на С++ и работаю в Unreal Engine. И голова решает новые задачи.
Почему качать мозг важно? Да потому что мозг - это всё. Это и ваша скорость мышления, и ваши логические конструкции. Если ваш мозг силён - то вы способны справляться с самыми нестандартными ситуациями.
3. Читайте (слушайте) книги
Книги не только способны улучшать ваш вокабуляр, фантазию и так далее. Книги позволяют вам развивать эмоциональный интеллект, а в частности - эмпатию. Т.е. умение чувствовать эмоции другого человека. А это многое даёт.
Если вы работаете с людьми, то вам нужно их "чувствовать". Ну вот вы, скажем, продавец. А ваш покупатель "сливается". Человек с развитой эмпатией сразу поймёт в чём причина "слива" и сможет отреагировать и как-то отработать возражения, а человек с плохой эмпатией просто пробубнит для себя, что покупатель - козёл и нищеброд. Но вдруг нет? Вдруг это вы, как продавец, были слишком напористы?
4. Спорт или физкультура - обязательно
Что уж там говорить... Спорт или физкультура - это отличные вещи. Помимо того, что они развивают вас физически, так ещё и ментально. Почему? Например, баскетбол вас учит командной игре. Соответственно, на работе вы сможете организовать команду. Тренажёрный зал - дисциплине (соблюдать калорийность, делать определенные упражнения и т.д.)
Дело в том, что спорт и физкультура позволяют вам "сбросить" с себя рутину будней. Ну вот бесит тебя начальник. И вместо того, чтобы свой негатив тащить домой и сливать его на семью, то сходи в зал для бокса и поколоти грушу или спарринг-партнёра.
Лучше негатив слить там, где для этого есть все условия. Чем сливать его в семье, тем самым разрушая её.
====ПАРТНЁРСКИЙ МАТЕРИАЛ====
Конечно, чтобы соблюдать все эти принципы, то для этого нужны силы. А лучший источник силы - конечно же, это еда. А правильная еда так и точно сделает вас в несколько раз лучше.
Лично я рекомендую сервис по доставке готовых рационов полезного питания на каждый день - Grow Food! Работает данный сервис в Москве и в Санкт-Петербурге.
Сервис имеет 7 основных тарифов с разной калорийностью. Так как я занимаюсь в тренажёрном зале и единоборствами, то я предпочитаю тариф Power. Доставляют еду в удобное время, которое я назначаю сам. Допустим, если у меня завтра два суда, то мне привозят еду с вечера в специальных ёмкостях, которые позволят носить еду с собой.
Мало того, что я теперь не трачу время на покупку продуктов, на приготовление еды и на мытьё посуды, то теперь я это время направляю для решения деловых и бизнес задач, что позволяет мне эффективнее использовать рабочее время и увеличивать свой доход. Приятным бонусом оказалось, что я ещё и экономлю приличную сумму денег, нежели когда покупал продукты в магазинах.
Ну и для моих подписчиков и читателей приготовлен классный бонус: по промокоду BONUSDZ будет скидка 15% на заказы от 6 дней на все основные линейки питания!
Поэтому переходите на сайт Growfood, делайте заказ понравившегося рациона со скидкой и освободите время для себя и для своих близких.
