Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Снова ночью было не уснуть часов до пяти... Ураганный ветер и белые ночи уже сводят с ума 🤪 Кошка вообще "в непонятках")) А еще сегодня предстояло заняться решением проблемы с душевой кабиной у моих квартирантов... Снова заботы, снова деньги...
Утром встала совсем без настроения... Но первым делом решила выпить ароматный кофе и скушать вкусную колбаску, все остальные вопросы - потом!
Итог - 257 ккал
И не зря! Хорошо, что сначала я позавтракала, потому что сразу после этого я взяла телефон, а там - пропущенные звонки из управляющей компании как раз из того дома, где проблема с душевой кабиной... Блиииин... Что за ........??
Я, конечно, перезвонила в управляющую компанию, мне сказали, что ищут у кого протечка в доме. До нас так и не дошли, видимо, у кого-то другого протечка. Хоть тут повезло 🙏
На утро с сантехником договориться не удалось, договорились на вечер.
Настроение было "так себе", поэтому через пару часов сварила рис и с удовольствием съела его с овощной закуской.
Итог - 375 ккал
От ливней и ураганного ветра болела голова, настроения не было из-за всех забот... Выпила таблетку и чай с шоколадным OREO.
Итог - 177 ккал
Потом нужно было поработать. Поставила рядом тарелочку с абрикосами) По сравнению с узбекскими нектаринами - эти абрикосы зеленоваты немного.
Итог - 215 ккал
Под вечер настало время Ютуба и Дзена 😎
Первым делом решила сделать для своего канала "Покупатель из Питера" маленькое видео с покупками на Озоне) При монтаже там еще были текстовые комментарии, но потом я все удалила, не в настроении я сегодня 🤧 Настроение, кстати, подпортилось еще и тем, что одна из бутылок моющего средства Synergetic протекла немного... Ну, вот, как так!?...
Загрузила ролик и погрузилась в разные видео на Ютубе. Нарезала копченой грудинки и ушла "в дзен")) Еда всегда успокаивает 😉 Думала, обойдусь половинкой кусочка, но нет... всё равно съела две половинки как на нижнем фото 🙉
Итог - 978 ккал
А спустя какое-то время еще и шоколадное печенье OREO с кофе съела 🤎
Итог - 177 ккал
Я уже как-то говорила, что пока пишу посты для Дзена и вставляю туда свои же фото с едой, почти всегда хочу есть снова)) В этот раз отвечала на комментарии к этой статье, где я писала про яйца за 35 рублей)) Что-то боязно было их покупать, не то, что есть)) Но сегодня ближе к ночи все-таки сварила три штучки)) По вкусу, вроде, ничего, но желток какой-то "шершавый")) В яйцах подороже он обычно очень мягкий, как творожный глазированный сырок) Но я скушала их с майонезом, так что всё понравилось) А желтки я обычно стараюсь не есть итак))
Итог - 271 ккал
Еще обычно в течение дня я "по-тихому" таскаю по одной конфетке из холодильника. Сегодня их было четыре на 242 ккал.
Итог дня 😲: 2692 ккал, из них: Б - 90, Ж - 168, У - 207.
На этом пока всё! Посчитала калории и прослезилась... 😥 Завтра попробую "отбить"!...
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда