Сколько себя помню, я почти всегда на чем-то торчала:
•Написание обожаемой книги по 40 часов в неделю при постоянной работе еще на 40 часов.
•Задротство в тренажерном зале + пробежки + домашние тренировки и суперЗОЖное питание.
•Работа на основной работе по 15-18 часов в день.
•Навязчивые мысли о каком-нибудь очередном мужчине.
•И многое-многое другое.
Работа по шагам в программе ВДА (взрослые дети алкоголиков и из дисфункциональных семей), открыла мне понимание, что я — зависимая личность. И то, что большинство людей на нашей планете в той или иной мере — тоже.
За последний год, я познакомилась со множеством интересных и разных людей. И с самыми необыкновенными формами зависимости.
Как вам, например:
•Зависимость от чувства покинутости, когда человек неосознанно (или даже сознательно) всех отшивает и торчит от того, что никому снова не нужен.
•Или зависимость от тревожности, когда человек испытывает яркие эмоции от постоянных панических страхов, которые очень сильно мешают ему жить.
Я сама прокатилась по всем зависимостям, которые как-то укладывались в мою личную историю. Некоторые из них я описала выше, но поверьте их было в десятки раз больше!
Уход в работу, когда тебе разбивают сердце — помогает пережить утрату.
Уход в творчество, когда тебя уволили с любимой работы — спасает от отчаяния.
Уход в спорт вытягивает из наркотической зависимости.
И так далее.
Да, это правда. Но можно помочь себе иначе.
А еще правда в том, что большинство людей не умеют испытывать спокойные, ровные, светлые эмоции и быть счастливыми в этом внутреннем штиле. Я тоже не умела. Это казалось мне скучным, а такая жизнь — бессмысленной.
Сегодня я:
•Люблю свои проекты, но уделяю работе не больше 2-4 часов в день.
•Тащусь от интуитивного спорта, но бывают месяцы, когда я не занимаюсь спортом вообще при этом не испытывая чувства вины.
•Постоянно пробую разное, но если что-то перегружает меня, тут же отказываюсь продолжать это через силу.
•Больше не думаю ни об одном мужчине каждую минуту.
•Прощаюсь с друзьями и любимыми, если нам больше не о чем идти рядом по жизни.
Больше не ширяюсь эйфориями в одни дни и не лежу в апатиях в другие.
Я знаю методики, я могу научить. Я научилась сама. Это был медленный процесс. Мы не меняемся быстро, так уж устроены люди. Но если мы действительно хотим, то меняемся по-настоящему.
