Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Всем привет, мои хорошие. Улыбнитесь и день обязательно станет прекрасным!!!
Итак, два дня отработала по пятидневке и пока нахожу только плюсы. На работу " пристроилась " ездить с коллегой, и с работы тоже😂. Конечно не всегда будет такая возможность, чтоб прям до дома вечером, но до района точно довезут, потому что в пять часов очень много сотрудников едут в мою сторону. И в крайнем случае недалеко работает моя подруга Даша, которая всегда заберёт. Плюс осенью нам удобнее найти время для бассейна, так что это просто супер. Второе - не надо ездить на такси. У меня расход в месяц был от трёх до пяти тысяч, а сейчас экономия.
По поводу самой работы - пытаюсь оптимизировать все, чтобы хватало времени и не было залежей документов. Первый день с перепугу успела всё сделать так быстро, что сама удивилась😅. Сегодня уже попроще. Первый день дома была без двадцати минут шесть.
Вчера заезжала сестричка, привезла мне конфеты из Белёва "Птичка" и очень мне нравится Белявская пастила "Хрустила".
Накануне, я делала ей сельдь под шубой и пока она сидела у меня, пожарила овсяных блинчиков с кокосовой стружкой, нарезала салатика и еще положила кусочек жареной рыбки.
А потом включила кино по каналу "Домашний" и смотрела до 12-ти, в перерывах на рекламу загружала и разгружала стирку.
А сегодня дома в шесть. Вчера довезли до подъезда, а сегодня попросила высадить пораньше, хотелось пройтись и заодно в магазине купить свежих огурчиков. В итоге затарилась у бабулек земляникой, она, конечно, дорогая, стакан большой как под пиво - 350 р, но не стала отказывать себе в удовольствии.
Еще взяла стакан крыжовника - 80 р, горох - 30 р, огурчики - 100 р и базилик - 30 р.
В итоге прошла 6500 шагов, хоть что то.
Эту неделю похудение отправиляю в стоп лист. Точнее, буду по возможности вносить в таблицу, но если на это хватит времени. В понедельник всё взвесила, записала, только еду не фоткала.
А сегодня никак не могла проснуться, и потом собиралась как электровеник, какое уж там взвешивание, покидала всё, что в холодильнике нашла. Еще проблема в том, что дома одна, готовить себе ну совсем неохота😅. Вот в воскресенье еще пожарила рыбу, сделала "шубу", а сегодня лежит свинина постная и не знаю, что с ней делать. Сначала хотела по-французски запечь, а теперь думаю закинуть ее в казан и с луком потомить. Или может замариновать и целым куском запечь? Короче в раздумьях. Доедаю щи, которые варила неделю назад😅.
Начала потихонечку расхламлять квартиру, разобрала ящик с посудой, нужно выкинуть старые кастрюли, всякие поварешки, лежат, не пользуюсь и вряд ли буду. Что то в деревню отвезу, собачке может мама что сварит😅. Хочу, пока лето, всё вычистить. И для себя решила, что ежедневно буду уделять квартире хотя бы пол часа, так и порядок будет и может хлам перестанет копиться.
Спасибо, мои хорошие, за вашу теплоту. Поддержку. Добрые пожелания. Мне очень приятно, честно-честно. 🥰
Давно я не устраивала вопрос-ответ.
Много новых читателей появляется с каждым днём, да и у вас, кто уже давно со мной, может есть какие-то вопросы, пишите в комментариях, в завтрашней статье отвечу на всё.
Вот и все новости на сегодня.
Ловите мои обнимашки🤗
Искренне ваша Светлана🥰