Всем бодрого и доброго утра! Моё утро сегодня началось с ходьбы!
Что нас может вылечить от хандры и плохого настроения?
Ну конечно же, утренние пробежки, ходьба. Или велосипед на котором можно ранним утром прокатиться по парку.
С утра кроссовки, спортивная форма, и вперёд! Утренняя прохлада бодрит, и я ускоряю свой шаг под ритмичную музыку в наушниках.
Когда-то прочитала, что ходьбу нужно постепенно ускорять. Нельзя сразу выходя на улицу идти быстрым шагом. Всё делаем постепенно.
Утром у меня всегда более интенсивная ходьба, а вот вечером прогуливаюсь спокойным шагом, наслаждаюсь прогулкой.
А сегодня после утренней прогулки, вкусный и полезный завтрак! Давайте не будем лениться по утрам!
Утренняя прогулка, бег, душ и вкусный завтрак лечит нас от хандры, заряжает энергией и дарит отличное настроение на весь день!
Вот такая теперь у меня жизнь пенсионерки)
Удачного вам дня! Пусть всё у вас сегодня будет хорошо!