Пожаловалась мне моя лучшая подруга со школьных лет. Дело в том, что она сидела на диете без мучного, сладкого, жирного четыре месяца, похудела на семь килограмм до своего идеального веса.
А она - начальница в женском коллективе гос.учреждения. И вот как ни придет на работу, а на столе то тортик, то коробка конфет, конечно от всей души.
И она говорит, вот - гадюки, сами жалуются, что тяжело им с лишним весом, а ее похудевшую обратно раскармливают, ведь до этого конфет с тортами не приносили.
Я говорю, ведь не обязательно это все сразу есть. Возьми домой, да ешь по утрам по штучке на завтрак. Торт можно нарезать маленькими порциями, да в морозилку убрать, и также с вечера себе на завтрак размораживать по кусочку, когда хочется.
А она мне говорит - я так не могу, я ведь так давно это не ела, а конфеты и тортики мои любимые. Вот ем, и вес обратно наверх пошел.
Сразу скажу, подобный способ похудения ей не я посоветовала. Она сама так решила.
И подобное длительное ограничение любимого продукта всегда дает такую неконтролируемую тягу к нему.
Зачем себе создавать эти психозы? Если вы решили похудеть, то ваши любимые продукты просто обязаны остаться в вашем рационе.
А чтобы при этом худеть, нужно всего лишь обеспечить себе разнообразие в питании, чтобы витаминов и минералов хватало; баланс белков, жиров и углеводов, чтобы всем органам всего хватало и совсем небольшой деффицит общего количества еды.
Тогда никакие заботливые угощения не обратят ваши результаты вспять. И сотрудницы будут уже не гадюками, а симпатичными ужиками. (Вчера этого красавца сфотографировала).
Новый поток с первого курса стартует 15 июля. Цену сохраняю доступной всем 1500р. / месяц. И уже в первый месяц весы радуют, но самочувствие еще больше. Ведь это месяц живота.
