«Слёзы в психотерапии — как кровь в хирургии». — Бьюдженталь
Большинство из нас обучены тому, что нужно стыдиться за плач при незнакомых людях, поскольку это один из элементов трансляции своей слабости. Но слёзы в терапии — это совершенно естественно и нормально! Слёзы помогают разделить глубокие и тревожные переживания, способствуя выходу накопленной негативной энергии.
Что самое интересное, проводились исследования слез самого психотерапевта, и в конечном итоге это также является нормой!
В психотерапии плач — это признак здорового и естественного эмоционального освобождения: как старт обработки сложных этапов жизни. На оценочной и первичной сессии слёзы — это показатель доверия и полной искренности.
Слёзы — это не стыдно, за это не стоит просить прощения, ведь терапевт, обладая множеством информации и ресурсов, разделяет с вами вашу боль и переживания, а также способствует поиску путей нормализации психического состояния.