От этих фруктов лучше отказаться людям старше 50 лет Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие фрукты стоит есть с осторожностью людям старше 50 лет. Она пояснила, что в этом возрасте у многих снижается чувствительность к глюкозе или диагностируется сахарный диабет.
Таким людям нужно ограничить употребление фруктов, особенно винограда, манго, бананов и сладких яблок. При некомпенсированном диабете лучше полностью отказаться от перечисленных продуктов.
Дыни и арбузы могут приводить к резкому повышению давления, особенно если сочетать их с солёной пищей. В таком случае жидкость будет задерживаться в организме, что гарантированно приведёт к скачку.
Соломатина добавила, что даже полностью здоровым людям «за 50» нужно есть фрукты в небольших количествах.