Когда нет конкретики, нет понимания, к чему ты хочешь прийти, мозг начинает сопротивляться. Потому что там страшно, там неизвестно, там непонятно.
Один из базовых страхов человека - это как раз страх неизвестности.
Недавно я провела для себя самокоучинг и выявила, что я откладываю ведение соц сетей, потому что не знаю, что и кому я продаю (кому и чем я могу быть полезна)
Получается, когда у меня нет конкретного продукта и конкретных людей, кому его можно предложить, мозг начинает думать: зачем вообще тогда что-то делать и пыхтеть в эту сторону?
Мозг тоже не дурак. У него есть своя задача - выживание. Поэтому идёт прокрастинация и откладывание целей.
К тому же из-за отсутствия конкретики в голове появляется каша: ты банально не знаешь, за что ухватиться и куда первым делом направить своё внимание. 🙈
В процессе самокоучинга я чётко, ясно и по полочкам все расставила. Я даже конкретизировала свою цель, которую хочу достичь: шаги, сроки, актуальность, действия.
Самое полезное для меня в коучинге - в конце сессии мы расписываем шаги на ближайшие дни. Это маленькие шажочки, ненапряжные, но действенные. Благодаря им и появляется четкий вектор.💎
Сейчас я тоже расписала шаги себе на ближайшие дни. Посмотрим, что получится 😊
Стоит ли делиться таким? Интересно вам читать про мой путь? 🧐