Что такое «клиент-терапевтические отношения» и почему они так важны для успешной терапии?

Человек рождается внутри отношений (с).

Мне кажется, эта фраза отлично объясняет, почему психотерапия, - это длительный процесс. Изменения, происходящие с клиентом и его жизнью, становятся возможными только на базе прочных и доверительных клиент-терапевтических отношений.

Меня часто спрашивают: «Что значит «отношения с терапевтом»? Это же всего лишь работа по оказанию услуги за деньги. Это как к врачу сходить или к парикмахеру».

И да и нет.

С одной стороны, психотерапия действительно относится к сфере услуг. Но, как в том анекдоте, есть нюанс.

Процесс терапии предполагает зарождение и развитие довольно глубоких и интимных процессов (как со стороны клиента, так и со стороны терапевта): самораскрытие, предъявление уязвимости, обнаружение в себе чего-то нового (и, зачастую, не самого приятного) , попадание в неловкость, стыд, страх, злость и другие сложные переживания. Все эти процессы превращают психотерапию из нечто функционального в уникальный опыт построения самых настоящих человеческих отношений. Благодаря этому опыту мы лучше узнаём себя, учимся замечать и осознавать свои реакции, чувства и потребности. Все эти навыки мы переносим в отношения, которые есть в нашей реальной жизни, и, таким образом, обогащаем их, делаем более живыми.

Итак, как хорошие клиент-терапевтические отношения помогают нам менять жизнь?

>Во-первых, надёжные и устойчивые отношения - это очень важный поддерживающий ресурс. Здорово, если в вашей жизни такие отношения уже есть. А если нет?..

>Во-вторых, наш мозг так устроен, что новые нейронные связи образуются только, когда мы находимся в безопасности. Если во время сессий вы ощущаете напряжение и тревогу (а пока нет доверительных отношений с терапевтом, так и происходит), вы не можете расслабиться и начать действовать как-то по-новому. Вы автоматически продолжите выбирать привычные способы реакций и поведения.

>Ну и в-третьих, нам важно чувствовать свою связанность с другим, потому что только тогда мы имеем возможность отделиться и развиваться. Речь про процесс сепарации / индивидуации, который, по идее, должен происходить в отношениях со значимым взрослым. Но, если нам не повезло, в какой-то степени мы проходим его отсрочено в отношениях с терапевтом.

Закончить этот текст я также хочу цитатой одного уважаемого мной человека: «Большинство наших травм мы получаем в отношениях и поэтому излечиться мы можем также только будучи в отношениях».

Автор: Екатерина Гоман
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru