" Самое же ядовитое в этом мире, это отношение, неважно - одобрения или отторжения. Как заметил, что к чему-нибудь воспринимаемому как - нибудь относишься, считай, влип. Единственным противоядием был бы вопрос: так ли уж это обязательно, испытывать это отношение."
Скафтымов А. П.
С психологической точки зрения, любое чувство, с которым мы не способны справиться самостоятельно это патология - потеря внутреннего равновесия и саморегуляции, нарушение гомеостаза.
Мэтры психологии, например, Милтон Эриксон, получили ответы на многие непростые вопросы, наблюдая за животными, которые ведут себя непосредственно, и описывая эти наблюдения, несомненно, обладающие большой ценностью для исследования психологических проблем своих клиентов и их благополучного решения в дальнейшем.
Мне удалось в свой выходной день провести удачный, с моей точки зрения, эксперимент, участниками , которого были обыкновенные муравьи.
Завтракая на природе я открыла баночку с мёдом, и обнаружила муравья, который с энтузиазмом в неё залез, и конечно прилип к липкой поверхности.
Я решила дать насекомому шанс и вынула его из банки, поместив на стол. Дополнительно рядом с муравьем я разместила капельку мёда. Муравей тщательно почистился и затем отправился к лакомству, чтобы как и в первом случае стать его пленником.
Я вновь помогла муравью обрести свободу. Приведя себя в порядок насекомое предприняло ещё одну попытку удовлетворить свою потребность. В этот раз муравей неторопливо приблизился к мёду и довольно аккуратно и безопасно стал его кушать.
Но через некоторое время вновь залез в него полностью и прилип.
Когда я помогла ему освободиться в очередной раз, муравей почистился и убежал.
Одновременно с убегающим муравьём появился ещё один, который после первого же неудачного опыта, когда он довольно осторожно вошел в контакт с мёдом, но всё равно прилип и был освобождён с моей помощью, убежал прочь и больше не возвращался.
Чтобы решить проблему я предпочитаю разбираться не с тем почему она появилась, а как она проявляется в реальности в данный момент.
Голод, как одна из основных потребностей организма запускает программу поиска способов его утолить. Это может быть физиологический, как в примере с насекомыми, а также эмоциональный или ментальный голод у человека.
Нравится, не нравится это позиции определяющие направление действий на уровне восприятия. Но у человека, в отличии от других живых существ, есть ещё дополнительные когнитивные функции и интуиция. Иногда достаточно просто взять паузу, прислушаться к себе, чтобы сделать определённый выбор на основании своих ощущений, чувств и размышлений. Стоит рисковать в данном случае или нет.
Есть ли возможность осуществить свои желания более безопасным способом? Может быть этих способов окажется даже несколько.
Не обязательно учиться только на своих ошибках, можно поберечь себя ведь максимально безопасный контакт с окружающей реальностью возможен при сохранении состояния внутреннего покоя и равновесия.
Правило, "Стоп", может стать хорошей возможностью замедлиться и проанализировать ситуацию, не акцентируя внимание на вопросе почему она сложилась именно так.
Поможет избежать нежелательных и небезопасных контактов на основе своего сиюминутного отношения, и научит Вас брать ответственность за свой выбор в данный момент, как единственно правильный.
В эксперименте не пострадало ни одно живое существо)
Автор: Татьяна Малышева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru