Ловушка «быть или казаться» затягивает очень многих. Как только задают неудобный вопрос, который может показать нас с какой-то некрасивой темной стороны, сразу же хочется оправдаться. Я хорошая, просто обстоятельства. Синдром отличницы – он такой.
Не расстраивайтесь, он есть у многих. Так уж нас воспитывали, но подробно останавливаться на этом я не хочу. Все стандартные приемы советского воспитания, основанные на чувстве стыда и вины, мы все прекрасно знаем.
Однако я не хочу осуждать наших родителей – они давали нам то, что знали, и лучшее из того, что имели. И у меня есть хорошая новость. В наших силах всё изменить. Прошлого нет, будущего тоже. Есть момент «здесь и сейчас», на который мы можем влиять.
Поэтому одиннадцатый закон – не оправдывайтесь.
Совсем. Никак. Абсолютно.
Я знаю, может быть трудно, но только в начале. Нужно небольшое усилие воли, о котором я очень часто вам говорю.
Оправдывая себя, придумывая отговорки, мы как будто опускаемся на ступеньку ниже.
Фактически, мы говорим Господину Миру: «Вот эти обстоятельства выше меня! Они не дают мне получить желаемое!». И Господин Мир в ответ: «Хорошо! Согласен! Эти обстоятельства будут выше тебя и не дадут тебе получить желаемое».
Прямо, как джинн из бутылки: твое желание – закон! И всё то, что мы напридумывали в качестве оправдания, начинает реализовываться.
Что же делать, когда возникает ситуация, при которой стандартной реакцией является желание придумать оправдание?
Самое первое – отследить себя в моменте. Поймать за хвост: да, сейчас мне страшно, я хочу найти отговорку!
А дальше меняем привычный шаблон поведения. Мысленно говорим себе: теперь это не моя реальность. И выдаем другой ответ.
Пример: позвали в гости, а вы не хотите идти. Отказать неудобно, хочется выкрутиться – у меня много работы, я в этот день веду ребенка к врачу, мама попросила заехать, ну и т.д.
Стоп! Вот в этом месте поймали себя. Теперь это не моя реальность! И выдаем другой ответ: большое спасибо за приглашение, но в этот день я не могу прийти!
Всё! Больше никаких оправданий! Вы не обязаны отчитываться, по какой причине не можете. В целом, нежелание идти – уже веская причина.
Если начинаются расспросы, а ответить честно по какой-то причине боитесь, можно начать с фразы «у меня другие планы». Но без подробностей. Адекватный человек всегда поймёт и не станет настаивать.
Если речь идёт о финансах, схема та же. К примеру, нужно сдать деньги в школу ребенку, а сейчас их нет. Не оправдываемся (зарплату задерживают, у мужа трудности на работе и т.д.). Уточняем сроки сдачи и говорим, что к этой дате вы постараетесь перевести нужную сумму. Всё! Остальное – лишнее.
Путь в тысячу шагов всегда начинается с первого.
Поэтому рекомендую начинать практику отказа от оправданий с малого. Шаг за шагом будет нарастать уверенность в себе, и однажды вы вдруг почувствуете, что, оказывается, это совсем не сложно. А препятствия в делах волшебным образом куда-то испарились.