Люди путают любовь и влюбленность. Если у вас только завязываются романтические отношения, вы плохо знаете человека, но думаете, что он идеален, и уже испытываете к нему сильные чувства, вы, вероятно, влюблены. Когда вы глубоко преданы кому-то, заботитесь о нем, вам комфортно вместе, а в отношениях присутствует взаимная близость, доверие и уважение, тогда можно говорить о любви.
Как понять, настоящая это любовь или мимолетная страсть?
В начале отношений вы очарованы человеком, романтикой и мечтами о том, как прекрасно все сложится в дальнейшем. Вы без ума влюблены. Это состояние характеризуется эйфорией, физическим влечением и бурей чувств. Очень переменчивых чувств. Вот влюбленный на вершине блаженства, с бешено бьющимся сердцем, а в следующую минуту он подавлен, теряет сон и аппетит. Влюбленный человек в постоянном возбуждении и беспокойстве из-за выброса норадреналина.
Настоящая любовь – не про бурю чувств, скорее, про принятие и тепло. Вы знаете хорошее и плохое о своем партнере, он о вас, и принимаете его таким. Вы честно и открыто обсуждаете разногласия, с уважением относитесь друг к другу, привязаны и преданы. Если вы взрастили здоровую привязанность, значит, вы действительно любите.
Интересно, что любящие друг друга люди часто бывают замечательными друзьями. Научные исследования показали, что партнеры, которые особенно ценили дружбу, были более нежными, верными и поддерживали своих любимых сильнее, чем те, кто не считал себя друзьями.
Дружба – надежная основа любви, сексуальных и романтических отношений.
Влюбленность или любовь?
Вот признаки того, что вы кем-то сильно увлечены:
- Вы говорите друзьям, что по уши влюблены.
- Вы быстро влюбляетесь в человека и, возможно, даже становитесь одержимым.
- Вы все время думаете об этом человеке, вам сложно находится далеко от него.
- Вы постоянно в мечтах и фантазиях о нем и ваших будущих отношениях.
- Вы верите, что ваш избранник идеален.
- Вы не обсуждаете ваше будущее, даже думать не хотите о том, что отношения могут быть временными.
Каждый из приведенных ниже признаков любви противоположен перечисленным выше для влюбленности.
- Вы говорите своим друзьям, что серьезно относитесь к этому человеку.
- Ваши чувства развиваются медленно.
- Вы с теплотой думаете об этом человеке, но не зациклены только на нем, спокойны, когда его нет рядом.
- Вы создаете реальные сценарии вашего совместного будущего.
- Вы реалистично смотрите на человека и любите его, несмотря на его недостатки и несовершенства.
- У вас глубокие отношения, основанные на близости, открытости и доверии.
Может ли влюбленность перерасти в любовь?
Влюбленность может быть первой стадией любви. С другой стороны, не каждая любовь начинается влюбленностью.
Проблемы начинаются, когда человек подсаживается на кайф от бушующих эмоций. Когда все ровно, спокойно, ему скучно и неинтересно. Стабильные теплые поддерживающие отношения – не для него. Давайте посмотрим правде в глаза. Влюбленность и чувства, ее сопровождающие, могут вызывать привыкание, как наркотики. Любовная зависимость, не имеющая ничего общего с настоящей любовью, — это дисфункциональная история.
С любовной и другими видами зависимости помогают справится здесь
Если вы хотите перейти от влюбленности к любви, вы должны быть готовы замедлиться и пойти глубже. Быть открытым, делиться болевыми точками и слабостями, отпустить фантазии. Когда вы узнаете, кто ваш партнер на самом деле и покажите себя настоящего, вы сможете полюбить.