Про собственную логику и про психотерапию
Балахонская Г. В.
Мы хотим, друзья, понимать, что с нами и вокруг нас происходит. А понимаем не всегда.
А ведь хотим успешно строить свои отношения с другими людьми!
И, конечно же, нормально этого хотеть.
И мы выстраиваем себе свою объяснительную систему, пользуясь своей логикой, почему оно у нас вот так.
Используя привычные для себя причинно-следственные связи - кто хороший, кто плохой и как правильно, а как неправильно.
Логика, конечно, всегда есть.
Но она у каждого своя! Вот как бы ни было это смешно:) Или, может быть, оно и грустно. Потому что каждый находит только свои причины. Которые готов найти.
А уж насколько оно соответствует действительности... А то ведь приписываем другим то, что думаем сами.
Но вот тем не менее находить правильное логичное объяснение своим поступкам, своим ситуациям, наверно, каждому хочется.
И находим! Находим в том нашем представлении о себе и мире, к которому привыкли. Которое впитали, что называется, "с младых ногтей".
Но вот объяснять-то себе объясняем. И причины, с точки зрения своей логики, находим.
И, разумеется, причины того, что нам, допустим, не нравится, находим посредством применения той самой логики, к которой привыкли. Иногда прямо-таки железной.
Ну, то, что сами логикой считаем. И верим, что оно вот так.
Ну, например, бывает и такая логика, что "все мужики... - и далее эпитеты" или "все бабы...- и далее эпитеты".
И эта "логика" как-то прям сразу многое объясняет:) Почему люди так себя ведут:) Ну ведь логично же!:))
И вот вроде всё логично себе объяснили. А почему-то не нравится! Какие-то сомнения что ли...
И хочется найти другое объяснение. Более подходящее.
Как изменить то, что не нравится?
И вот за этим объяснением люди и идут в психотерапию. Часто - чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Через ответ самому себе на свой вопрос "а что это со мной не так?".
А вот вопрос "А лучше это как?" порой вызывает ступор.
Потому что то, что НЕ нравится, понятно. То, чего НЕ хочется, понятно.
Но где-то теплится надежда, что психотерапия даст готовый ответ на то, КАК сделать так, чтоб тебе стало лучше!
Считая, что есть некий "волшебный Грааль", который ты просто получишь, заплатив психологу деньги. И походив на психотерапевтические сессии несколько раз. Желательно недолго:)))
Или вот ещё модное в наше время - марафон! Ну это вообще супер:) Ты туда ходишь и - становишься счастливым! Тебе там конкретно сообщают, что тебе надо делать. Ты получаешь прямо конкретно птицу счастья себе в руки. Ура, вот оно:) Идеальный вариант:))
Иронизирую, конечно, друзья:)
Но, по большому счёту, что такое и для чего нужна психотерапия?
Для того, чтобы человек сам себя лучше понял! Понял про себя то, чего не понимал раньше.
Не понимал, потому что важные части собственной личности были закрыты от самого себя - им самим же!
А психотерапия - это знакомство с собой. И в этом знакомстве с собой много чувств. Твоих собственных чувств. Которые испытывать может быть больно - и поэтому ой как не хочется...
Но пока ты их, свои чувства, игнорируешь, ты игнорируешь самого себя.
И поэтому существуешь, так сказать, в "усечённом виде". Ну, это если горько пошутить.
Но поскольку ты игнорируешь сам себя, то перестать игнорировать себя можешь только ты сам!
Никто, никакой самый умный провидец вместо тебя - тебе тебя не откроет. И не потому, что он не хочет, а потому, что двери твои наглухо закрыты.
И открывать их можешь только ты.
А психотерапия может тебе на эти твои наглухо закрытые двери показать!
Вот, мол, смотри - дверь! Она твоя!
А что, ты её в первый раз видишь? Ты в эту сторону и не смотрел никогда??
А вот - посмотри!
Смотри, какая необычная! С какими интересными завитушками.
Это всё - твоё! Ты - хозяин. Можешь открыть! Если хочешь.
Там ведь столько сокровищ спрятано! И все - твои.
Что, страшно?? Ну, ладно, я понимаю, что страшно. Но я, я твоя психотерапия, я с тобой рядом буду. Чувствуешь моё плечо? Вот, я с тобой! Вместе мы - сила!
Смелее, дружок, там же твои настоящие ответы на твои же вопросы! На которые ты раньше не знал, как отвечать:)
И вот, двери открываются..:) Логика... в чём-то меняется. В чём-то становится более адекватной.
И открываются новые горизонты. И увлекательные картины и цели, куда хочется идти! Потому что интересно:)
В общем, много я тут нарассуждала, дорогие друзья:))
Может быть, у вас тоже мысли новые возникнут? И вы ими поделитесь? Было бы интересно!
Ведь известное дело - сколько людей, столько и мнений:)
Сколько людей, столько и мнений. Какому надо соответствовать?
Я благодарю вас за ваше внимание!
4 июля 2023
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru