Эмоции – это кратковременные переживания по поводу удовлетворения (или неудовлетворения) наших потребностей.
Внутри мозга находятся определенные структуры, которые отвечают за возникновение и обработку эмоций.
🔸Эмоции более доминантны, чем познание. Они имеют вышестоящую управляющую функцию, т.е. их возникновение может прервать мысли или поведение и вызвать их изменение.
Эмоции готовят наш организм к взаимодействию с внешней средой.
🔸Одна из важнейших функций эмоций – обеспечение нашей безопасности. В критических ситуациях эмоции опережают слишком медленное мышление, мгновенно предупреждая нас об опасности и требуя незамедлительных реакций, данных природой, – бить, бежать или замереть.
С самого рождения у нас есть основные (базовые) эмоции: страх, гнев, грусть, отвращение, интерес, радость, удивление. Они непосредственные, мгновенные и практически не требуют осознания и анализа происходящего.
🔸Социальные эмоции и чувства - позволяют людям сосуществовать с себе подобными. Любовь, нежность, благодарность, энтузиазм, стыд, вина и многие другие обеспечивают нам семейные, дружеские, рабочие, добрососедские связи и отношения.
Вильгельм Райх (1897 г. – 1957 г.) - выдающийся австрийский психоаналитик, основатель телесно-ориентированной психотерапии, первым заметил, что эмоции влияют на здоровье и благополучие.
✅Важно научиться управлять своими эмоциями, чтобы создавать для себя желаемое качество жизни.
В нашем Институте есть много интересных программ, которые помогут вам в этом. Выбирайте для себя любой курс: базовый, тренерский или мастерский! Подробности по ссылке: http://eq-institute.ru/courses
💥И прямо сейчас вы можете присоединиться к ознакомительному курсу «Основы эмоционального интеллекта». Это бесплатно! Просто пройдите по этой ссылке: http://eq-institute.ru/express-baseeq
#словарь_ineq